新陳代謝

【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

【健康1+1】對抗久坐 1動作燃燒脂肪降血糖

必須經常久坐，又抽不出時間運動的人不必急！據研究發現一項運動「坐著就可以做」，而且52％的人有助調控...

50天前

【健康1+1】營養師：第1名堅果留意4點健康吃

【健康1+1】營養師：第1名堅果留意4點健康吃

堅果含多種護心營養素，今年一項研究顯示，吃堅果可分別降低總心血管疾病的發病率19% 、死亡率 25%...

390天前

運動不對反傷身這樣運動催人老化

運動不對反傷身這樣運動催人老化

生命在於運動，適當的運動可以促進健康，降低患病風險，延長壽命。但最近醫學專家們卻發現，在一定的條件下...

497天前

糖尿病不可怕（二）：運動降糖勝過藥

糖尿病不可怕（二）：運動降糖勝過藥

運動可以增強人體的心肺功能、減少體脂肪，促進肌肉對葡萄糖的吸收效率，達到降低血糖的功用，而且最重要的...

664天前

健康飲水受益一生（三）：怎么喝水最健康？

健康飲水受益一生（三）：怎么喝水最健康？

人們都知道喝水的重要性，但是怎么喝水最健康？對很多人來講卻一知半解，只有搞清楚，喝水才能在身體內發揮...

669天前

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

耳穴竟如此神奇！這樣按耳朵提升免疫力、減肥

你知道嗎？小小的一隻耳朵上，竟然有非常多的穴道，對應著全身從頭到腳各個部位。按耳朵某些穴位點，能起到...

840天前

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿增糖尿病、肝硬化風險一定要小心

高果糖玉米糖漿（HFCS，又稱高果糖漿）普遍存在於食品中，它影響健康，例如讓你變胖。自1980年以...

861天前

柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌

柿子含豐富維生素A 還有助新陳代謝和防癌

柿子的植物學名稱diospyros，意為「神的食物」，可惜美國人不太熟悉柿子。在美國大型雜貨店出售...

883天前

為什麼有人會在凌晨3點乍醒？

為什麼有人會在凌晨3點乍醒？

通過調養肝臟來調節新陳代謝，能避免半夜乍醒。有一種非常普遍的現象困擾著許多人：有的人入睡沒有問題，但...

910天前

按按耳朵提升免疫力、減肥！1方法效果最好

按按耳朵提升免疫力、減肥！1方法效果最好

按耳朵某些部位，能起到提升免疫力、減肥等多種效果。因為耳朵上有非常多的穴道，對應著全身各個部位。按...

1030天前

研究重大發現中年發福不是因新陳代謝放緩

研究重大發現中年發福不是因新陳代謝放緩

長期以來，人們普遍認為人體的新陳代謝在人的成年時期會逐漸減弱，人的體重也因為年齡的增長、新陳代謝速度...

1083天前

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

沒時間運動？3種瘦身食物讓你瘦、不復胖

運動可減肥，許多人因為生活太過忙碌而很少運動。日本知名糖尿病、減重及漢方診療醫師工藤孝文也曾因此胖到...

1087天前

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其...

1212天前

談古論今話中醫：抗老化中醫有法寶

談古論今話中醫：抗老化中醫有法寶

在傳統的社會中，「長壽」的意義代表「老化」，所以如果想要「壽比南山高更高、福如東海深更深」的話，抗老...

1246天前

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

這時喝水排毒快！早晚喝對水養生還能控血糖

喝水補水雖然是最普通的事，但卻能幫助身體運輸營養，調節新陳代謝，進而增強人體對疾病的抵抗力，排除毒素...

1282天前

早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量

早餐喝一杯地瓜葉汁補充一天能量

地瓜葉生命力旺盛，只要一塊空地就能讓它生生不息地繁殖生長，而其營養價值更是得到了很多國家的認同，並將...

1490天前

不吃晚餐減肥好嗎？40歲後不挨餓自然瘦的方法（組圖）

不吃晚餐減肥好嗎？40歲後不挨餓自然瘦的方法（組圖）

到了四十歲，你明明仍然保持原來的食量和生活習慣，為什麼身體卻不受控制地發胖？四十歲後發胖，有3個原...

1580天前

新研究：早上運動不比晚上好益處側重不同

新研究：早上運動不比晚上好益處側重不同

一份新研究發現，早晚運動對身體健康的益處並不相同，不見得早上運動一定比晚上效果好：早上的運動有益於提...

1877天前

腎為先天之本睡前4招教你顧好腎(組圖)

腎為先天之本睡前4招教你顧好腎(組圖)

腎臟掌控著身體的重要機能，主要是維持全身血液的正常成分與體積，控制水分、排除毒素，將體內新陳代謝產生...

1959天前

研究：餐前喝杯水就能減肥

研究：餐前喝杯水就能減肥

不久前，發表在《肥胖（Obesity）》期刊的一項研究成果證實：不節食不運動，喝水就能減肥。據《康...

2774天前

【完美女人】談新陳代謝

【完美女人】談新陳代謝（23）：如何促進新陳代謝？

3444天前

研究：新陳代謝症候群成因可能是脂肪發炎

日本「朝日新聞」報導，東京大學教授進行老鼠實驗發現，造成新陳代謝症候群，可能是因肥胖囤積的內臟脂肪發...

5491天前