胡乃文开讲

【胡乃文】湿生痰更可怕恐引发三高

【胡乃文】湿生痰更可怕恐引发三高

湿气除，百病无！肚子胀小腹凸？避开3地雷。吃什么快速排湿气？3蔬菜＋喝1杯它。按2穴，消水肿保养妇科...

11小时前

【胡乃文】3运动练出好膝盖逆转膝盖退化腿无力

【胡乃文】3运动练出好膝盖逆转膝盖退化腿无力

3运动练出好膝盖，逆转膝盖退化腿无力！坐姿抬腿运动，强化股四头肌；坐到站运动，护膝增强腿肌力...

1天前

【胡乃文】减肥吃猪1部位鲜嫩又低脂

【胡乃文】减肥吃猪1部位鲜嫩又低脂

年纪大最怕肌肉流失！这部位胜过鸡胸肉，低卡高蛋白。减肥吃猪1部位，鲜嫩又低脂。注意！3部位不要吃多...

7天前

【胡乃文】五脏最怕做哪些事？心脏最怕它 1大穴保命

【胡乃文】五脏最怕做哪些事？心脏最怕它 1大穴保命

五脏安人才会安！心脏最怕它，按1穴帮心脏保命。2件事最伤肾，现在改还来得及。肺有4怕，吃这1色食物养...

14天前

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

快帮身体灭灭火！人体有5把火，你中了哪一种？11点后睡的人，按2穴护肝帮心脏解压。喝水＋1花，解火毒...

21天前

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

28天前

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

超棒的！煮饭加一点薏仁，防这2个癌！古人用它+酒，治肺痈咳唾。神奇疗效！吃薏仁竟可改善抽筋、风湿性关...

35天前

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

爱转脖子才舒服吗？小心！恐伤关节断脑筋！1动作松肩颈，让椎间盘归位！

43天前

【胡乃文】葱姜蒜是药界高手！它是抗癌之王

【胡乃文】葱姜蒜是药界高手！它是抗癌之王

葱姜蒜是药界高手！它是抗癌之王！降血压防动脉硬化。

49天前

【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做肾脏病别吃它严重恐丧命

【胡乃文】不想洗肾 3行为别再做肾脏病别吃它严重恐丧命

身上飘1气味，恐是肾脏病。洗肾者最多是这类人！它是天然补肾药，脾胃最爱这类食物。肾脏病别吃1水果，严...

56天前

【胡乃文】1口珍珠粉美白又补钙

【胡乃文】1口珍珠粉美白又补钙

1口珍珠粉美白又补钙 2饮料+它睡香香免疫力UP

63天前

【胡乃文】癌细胞最喜欢这种人少做4件事癌细胞OUT！

【胡乃文】癌细胞最喜欢这种人少做4件事癌细胞OUT！

全球罹癌年轻化！50岁以下爆增8成，男女易得这3种癌！4食物+2运动，消灭癌细胞。1用品藏毒素，改换...

70天前

【胡乃文】它是天然解毒高手吃1物苏丹红加速排出

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食安问题连环爆！中毒怎么救？煮绿豆汤＋它，解重金属毒素和百药之毒。宿醉太难受了！白萝卜吃起来，醒酒又...

77天前

【胡乃文】高压上班族，3招减压救便秘

【胡乃文】高压上班族，3招减压救便秘

别只靠泻药！爸妈不爱动又便秘！按1穴超顺畅。减肥狂吃菜恐妇科病，这样吃才OK。上班久坐又便秘，2水果...

85天前

【胡乃文】3运动练出好膝盖免开刀！逆转膝盖退化

【胡乃文】3运动练出好膝盖免开刀！逆转膝盖退化

膝盖修复术！它是最好的天然护膝。夫妻一起练腿力，1张椅子2运动，避免肌肉无力膝盖退化！倒退走复健，防...

92天前

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

【胡乃文】胶原蛋白怎么吃最有效？素食这样吃防骨松肌少

这3类食物胶原蛋白最多！多吃1种维他命，留住胶原蛋白。素食者吃胶质＋它，转化胶原蛋白。想提高骨密度防...

99天前

【胡乃文】头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感

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头痛到爆怎么办？ 3穴止痛超有感。不再头痛欲裂！这2电器少用，别把肚子当冰箱。1花茶，远离头痛，眼...

105天前

【胡乃文】办公室泡1茶，眼睛水又亮

【胡乃文】办公室泡1茶，眼睛水又亮

护眼No.1的蔬菜就是它鸡蛋＋1物补足叶黄素护眼食物TOP10！维生素C是柠檬的2倍。

113天前

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

【胡乃文】更年期骨松发胖失眠危机！4类食物+拍阴经

停经后骨质流失最快！4类食物防骨质疏松，拍1处通经络，减少热潮红，防心血管疾病。睡前做1动作，防频尿...

119天前

【胡乃文】别让脂肪肝变肝癌 3食物＋1运动甩开脂肪肝

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脂肪肝最爱找这3种人！小心快速减肥，让脂肪肝更恶化。吃什么对脂肪肝的人特别好？ 3种食物增加排毒...

127天前

【胡乃文】三运动摆脱糖尿病

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摆脱糖尿病！三运动天天做不只血糖减重强腿力。

133天前

【胡乃文】天然补肾药小米3大功效

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天然补肾药！小米3大功效，顾好2脏腑。小米+它，补肾效果好，胃溃疡复原快！ 5种组合吃法，护眼助...

140天前

【胡乃文】不吃药也能自然降血压 6招降压效果好

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不吃药能自然降血压？6招降血压，效果跟吃药一样好！天气冷，2动作自救保命。顾血管，这类食物少吃。注意...

147天前

【胡乃文】整天盯萤幕眼睛好酸？ 5穴搞定

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胜过吃补药！整天盯萤幕、眼睛好酸？ 5穴就搞定。头壳丢丢痛，1穴３秒止痛！多练这1招，肩颈酸痛...

154天前

【胡乃文】糖尿病吃什么好？ 1物控血糖

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糖尿病吃什么好？ 1物控血糖，加速伤口痊愈！ 211餐盘这样吃，不必算热量，控血糖超EASY。水果...

161天前

【胡乃文】胃药乱吃更伤胃 6种食物易胀气

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人体藏天然胃药！ 2穴位消胀气、改善胃痛胃食道逆流。按摩1处，助排便防便秘。要少吃！ 6种食物易...

168天前

【胡乃文】10种高蛋白质食物，第1名是它

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10种高蛋白质食物，第1名是它！素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题，消水肿。 1撇步，吃毛...

176天前

【胡乃文】海带萝卜排骨汤预防动脉硬化

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注意！胆固醇太低恐患失智症，1数值也要看！血脂飙高？按1穴+它，降血脂防动脉硬化！少碰2类NG食物...

183天前

【胡乃文】养肝就是养命护肝茶补气控血糖

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养肝就是养命！护肝茶补气控血糖！ 3秘方+2穴拥有好心肝。

190天前

【胡乃文】菠菜加1物吃出好视力便秘人必吃润肠通便

【胡乃文】菠菜加1物吃出好视力便秘人必吃润肠通便

跟大力水手一样强壮！菠菜加1物，吃出好视力！便秘人必吃，润肠通便。菠菜这部位别丢，补血稳定血糖。医师...

196天前

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