【新唐人北京时间2024年07月20日讯】骨质疏松会增加骨折的风险，特别是髋部骨折，可使一般老年人在 1 年内的死亡风险增加 2 至 5 倍。预防骨质疏松，顾好这些脏腑很重要。踮脚尖加一动作，可强化筋骨，兼补肾。这些饮食吃太多会流失钙，2药膳防骨松。
【直播时间】
美东时间07月20日（周六）早上9点
中港台时间07月20日（周六）晚上9点
【今日专家】
吴国斌
心医堂中医诊所院长
+ 三重松年大学 中医养生课程讲师
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（责任编辑：李红）
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