健康养生

【胡乃文】肝火不灭恐心肌梗塞？1茶+它灭5火降血压

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快帮身体灭灭火！人体有5把火，你中了哪一种？11点后睡的人，按2穴护肝帮心脏解压。喝水＋1花，解火毒...

12小时前

【健康1+1】苦瓜降血糖吃法和禁忌一次看

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吃苦瓜降血糖，挑这种效果最好！苦瓜降血糖食疗大公开，糖尿病患会口渴的要吃山苦瓜配一药材。苦瓜还有助控...

20小时前

【健康养成记】蚊子为何只叮你？实测防蚊液功效

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防蚊作战！要先了解蚊子为何只叮你？四类人最受蚊子青睐！防蚊液原理跟阻蚊效果！DEET、派卡瑞丁还是...

20小时前

【健康1+1】缓解压力、美化环境 5种室内植物推荐

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不只可以美化室内环境，室内植物还有净化空气、缓解压力、减少焦虑、提高工作效率以及增强人的创造力等好处...

2天前

【健康1+1】高温增4大疾病风险 7类人群易中暑

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世界卫生组织提醒：高温是一种重大的环境和职业健康危害。热伤害是与天气相关疾病的主要原因，会使潜在疾病...

3天前

【健康养成记】12分钟提升核心肌力甩肉瘦腰腹

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想要开始锻炼腹肌吗？就从最简单的卷腹开始吧！还有高平板跟侧平板，全方位锻炼核心肌群。关注Amber...

3天前

【她健康】皮肤科医师传授防晒心法 4招超完美防晒！

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炸热！防晒擦好擦满了吗？4招速成防晒达人，拒当黑美人！专家：防晒兼美白，别想一瓶搞定？教你4种美白成...

6天前

【健康1+1】避免4点降低胰腺癌风险

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曾获诺贝尔和平奖的美国第39任总统吉米卡特(Jimmy Carter)现年99岁，是最长寿的美国前总...

6天前

【健康1+1】吃对薏仁抑制5 种癌细胞

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传统中医认为，薏仁具有健脾、补肺、清热、排脓、除痹止泻的功效；现代药理研究结果表明薏仁抗肿瘤、抑制...

7天前

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

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每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

7天前

【健康养成记】这招比食疗好逆转慢性发炎

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失眠、疲倦、睡不饱，这是慢性发炎的前兆！身体出状况初期最易发现！自我检测发炎症状！抗发炎，透过运动平...

8天前

【健康1+1】夏日用对香药草养心消暑

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夏日是养心好时机，1种食物是护心第一名，它（山楂）对心脏衰竭、冠心病、心绞痛及装有心脏支架的人都具保...

8天前

【她健康】指甲发霉？细菌感染？美甲风险大揭密

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要美甲也要健康！皮肤科医师曝“美甲4大后遗症”，多久做一次美甲比较好？

9天前

【健康1+1】酷热天气这些健康风险增高

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酷热高温天气不仅仅是可能让人中暑，还会显着增加心脏病、中风、肾脏病以及血压变化的风险；也会增加成年人...

9天前

【健康1+1】西瓜7益处红肉、黄肉营养有区别

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红肉西瓜、黄肉西瓜，吃哪种最营养？扔掉西瓜皮，等于浪费了护肝营养素！运动后喝这杯果汁，消暑又能缓解肌...

10天前

【健康养成记】四招开胯拉筋摆脱忧郁

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郁闷、情绪不佳时，中医称肝气郁结，火气会聚集在核心跟下腹，“肝主筋”疏通肝火最好的运动，就是拉筋！四...

10天前

【健康1+1】“食人菌（噬肉菌）” 6种方式入侵人体

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日本出现俗称“食人菌（噬肉菌）”的A型链球菌疫情，截至6月2日已有977人发生“链球菌毒性休克症候群...

13天前

【她健康】无法自拔！网路成瘾怎么办？

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“网路成瘾”被列为正式疾病！３种状态教你辨别！｜刘宗宪医师｜她健康She Health

13天前

【健康1+1】肾衰易忽视 4招天然养肾方法

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肾功能拉警报，出现这些症状要注意。照顾好肾脏，1种止痛药别乱吃、1餐具别乱用；避免恶化到洗肾，这样吃...

14天前

【胡乃文】煮饭加一点薏仁，防2个癌症

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超棒的！煮饭加一点薏仁，防这2个癌！古人用它+酒，治肺痈咳唾。神奇疗效！吃薏仁竟可改善抽筋、风湿性关...

14天前

【健康1+1】嫩姜、老姜怎么吃？吃姜注意的禁忌

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夏天吃姜功效强大，有一种姜毒性超强千万不要吃！生姜降血糖、助减重功效多！老姜、嫩姜？具体要怎么吃才能...

15天前

【健康养成记】必学急性跳跃膝紧急处理法！

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必学，急性跳跃膝紧急处理法！一招放松紧绷大腿前/内/外侧，超级有感！稳定膝盖、强化大腿训练的魔鬼训练...

15天前

【健康1+1】这种饮食习惯增加大肠癌风险？

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大肠癌这种曾被视为是老年人疾病的癌症，现在却快速在年轻人中蔓延。根据世卫组织(WHO)的说法，不健康...

16天前

【健康1+1】CDC：39州增新冠病例如何缓解症状

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美国疾病防治中心（CDC）数据指出，新冠染疫数字至少在38个州可能上升中，污水监测指出病毒活动依然相...

17天前

【健康养成记】10招进阶版训练帮你找回膝盖最佳状态

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“退化”的膝关节，可以透过伸展、强化跟稳定训练，恢复膝盖的健康度，10招进阶版的训练菜单，帮你找回膝...

18天前

【健康1+1】更新粒线体根治慢性病

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粒线体研究中有一个“大一统”理论，身体所有的毛病，包括慢性病及癌症，都是粒线体出了问题，就是因为我们...

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【她健康】不靠药物改善失眠中医教你一妙招

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失眠就吃药依赖成瘾！如何戒掉身心科药物？中医妙招助你一夜好眠！

20天前

【健康1+1】霉菌引发失智，3招居家防霉

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家里长霉菌竟然会引发阿兹海默症，这是怎么回事？一名澳洲营养师搬家后，大脑开始失常，不仅非常疲劳，还忘...

21天前

【健康养成记】无药自救法平衡自律神经失调

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失眠、眼睛干、口干舌燥、喉咙卡、呼吸困难，这些自律失调竟跟性格有关！活在当下、拉筋运动、提升脾胃健康...

21天前

【胡乃文】爱转脖子请小心！恐伤关节断脑筋

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爱转脖子才舒服吗？小心！恐伤关节断脑筋！1动作松肩颈，让椎间盘归位！

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