落枕

谈古论今话中医：颈椎保健

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颈椎病症状复杂多样，受牵连部位上至头顶，下至腿足，浅至皮肤，甚至某些内脏都会有异常的症状。几乎可以说...

1328天前

枕头太高影响睡眠！医师告诉你正确枕头高度

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我们在睡觉的时候，对床和枕头是有要求的。这两样东西对睡眠品质的影响非常大。正确的睡姿，在侧躺时脊椎...

1457天前

落枕怎么办医师教你这样缓解（视频）

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可能大家有试过脖子忽然抽痛，这样通常就是落枕了！虽然数天可缓解，但只要动脖子就会剧烈疼痛，怎么办？ ...

2353天前

脚抽筋、落枕要这样自救！你都学会了吗？

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脚抽筋症状是指肌肉会突然不自主的强直收缩现象，造成肌肉僵硬、痉挛、剧烈疼痛，可能伴随有肌肉紧张或抽搐...

2564天前

如何自治落枕

早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或...

5081天前