心血管

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

【胡乃文】3物吃起来，清血管防动脉硬化

每22分钟就有1人心脏病猝逝！3物吃起来，清血管防动脉硬化。快检测一下！脸有这2色，恐有血液瘀阻、心...

13天前

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

【健康1+1】抗癌、调节血糖，芦笋多重益处

芦笋含有丰富的膳食纤维、矿物质元素和包括叶酸在内的多种维生素，营养价值很高，不仅能促进肠道健康，还能...

35天前

橙皮别扔啦研究指有改善心血管健康的潜力

橙皮别扔啦研究指有改善心血管健康的潜力

橙子是世界上最受欢迎的水果之一，果肉深受人们喜爱，而苦涩的果皮通常会被丢弃。尽管橙皮完全可以被食用...

54天前

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

【健康1+1】黑木耳、纳豆，抗血栓最强吃法

心血管疾病一直是全球人类健康的主要威胁，而心血管保健方法中，饮食占了很重要的一部分。预防血栓、心肌梗...

117天前

【健康1+1】大瘟疫只是序幕趋吉避凶有妙方

【健康1+1】大瘟疫只是序幕趋吉避凶有妙方

揭秘龙年健康运势，立春八字看今年健康运势，趋吉避凶有妙方！唐朝《推背图》看出当今事？2024年卦象是...

144天前

【健康1+1】最强维他命C 护心又抗癌

【健康1+1】最强维他命C 护心又抗癌

维他命C可抗发炎、活化免疫系统、保护皮肤。富含维他命C的蔬果、维他命C保健品都很受到欢迎。还有一种是...

378天前

【健康1+1】失眠、高血压可能是缺镁

【健康1+1】失眠、高血压可能是缺镁

抽筋、焦虑、失眠、易怒、注意力不集中，可能是因为身体缺少这个“营养素”体内发炎、心血管出状况多吃这个...

427天前

【健康1+1】《自然》期刊：糖是失智的“引爆点”？七种不升血糖法

【健康1+1】《自然》期刊：糖是失智的“引爆点”？七种不升血糖法

BMC Medicine 杂志上，发现总碳水化合物摄入量心藏病和中风特别相关。牛津大学博士生科迪·...

504天前

抗氧化保护心血管吃茄子有5大好处

抗氧化保护心血管吃茄子有5大好处

茄子属一年生草本植物，生长于热带，其果实多为紫色，也有淡绿或白色品种，形状有圆形、椭圆和梨形等，根据...

540天前

年节零食“坚果”保护心血管、抗癌 3类人要留意

年节零食“坚果”保护心血管、抗癌 3类人要留意

逢年过节，人们都会吃各种坚果并以它来招待亲友，例如花生、腰果、核桃、开心果、杏仁和瓜子。坚果的营养价...

545天前

不只香料那麽简单小豆蔻5大功效你不得不知

不只香料那麽简单小豆蔻5大功效你不得不知

小豆蔻（Cardamom）又名印度小豆蔻，是一种姜科多年生的草本植物，可作为烹调香料、种子可以做中药...

557天前

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

这2种黑巧克力最健康每周食用心脏病风险大降

由可可豆提炼出的巧克力，含有极为丰富的营养成分。例如，钾、钙、镁、铁、锌、叶酸、维生素A、维生素E、...

729天前

这些蔬菜能增强肌肉力量洗掉蔬菜农药秘诀大公开

这些蔬菜能增强肌肉力量洗掉蔬菜农药秘诀大公开

在《营养学杂志》上发表的一项研究中，研究人员发现人每天吃一杯绿叶蔬菜可明显增强肌肉功能，它支持着骨骼...

730天前

喝哪种豆浆最健康？这个时间喝帮助减肥

喝哪种豆浆最健康？这个时间喝帮助减肥

豆浆种类有黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，喝哪一种最好最健康？快来看看吧。发芽豆浆vs.未经催芽的传统豆...

735天前

喝咖啡有助于保护心血管延长寿命

喝咖啡有助于保护心血管延长寿命

咖啡对心血管有保护作用。一项研究显示，不论人们是否患心血管疾病，每天喝2到3杯咖啡不仅可以降低患心脏...

739天前

这类人压力大却最长寿！3招抗压远离衰老疾病

这类人压力大却最长寿！3招抗压远离衰老疾病

压力是敌人，是朋友？大多数人认为，压力会伤害健康，增加心血管疾病、癌症等慢性病风险，甚至缩短寿命。但...

782天前

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆豆浆区别大公开

黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆豆浆区别大公开

豆浆是传统食物，便宜又营养，许多人在早餐时会喝上一碗。市售豆浆种类有黄豆浆、黑豆浆、发芽豆浆，喝哪一...

784天前

小豆蔻是印度“香料女王” 有5大好处

小豆蔻是印度“香料女王” 有5大好处

小豆蔻可能不像生姜、肉桂和其它重量级的香料那样在世界范围内流行，但它因奇妙的好处在饮食和健康方面赢得...

797天前

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

即使不运动这些蔬菜也能增肌肉力量

谁会想到伴随我们长大的滑稽漫画画册里，竟包含着准确的营养信息？一定年龄的读者可能还记得漫画里的“大力...

832天前

蒸桑拿不仅延寿还能护心、健脑、降血压

蒸桑拿不仅延寿还能护心、健脑、降血压

蒸个桑拿浴犒劳自己吧！你不仅能在温暖舒适的环境中放松，还能得到与剧烈运动一样多的好处，延长健康寿命...

838天前

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

降低坏胆固醇的自然方法！逆转心脏病

【编者按】“坏胆固醇”——学名LDL胆固醇，是最近很流行的名词，它是心血管疾病的风险因子。一些自然方...

851天前

椰子油的12大健康益处

椰子油的12大健康益处

对椰子油的研究结果与关于饱和脂肪的官方声明相矛盾虽然2000多项对椰子油的研究已经证明了它广泛的...

854天前

茄子可防动脉硬化烹煮3个技巧避免变色

茄子可防动脉硬化烹煮3个技巧避免变色

含有丰富抗氧化营养素的茄子，可防动脉硬化。只是茄子经过烹煮后，容易变成灰蓝色，看起来不美味，有一些简...

870天前

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

苹果天天一颗清除胆固醇 2要诀营养不流失

西方谚语说，“一天一苹果，医生远离我。”吃苹果有助保护心血管，但有两个常见的作法，却会使苹果的好处打...

914天前

三大最营养食材第一名是一种坚果

三大最营养食材第一名是一种坚果

如今，营养的食物越来越受到人们重视。为了找了最具营养价值的食材，发表在科学期刊《公共科学图书馆：综合...

941天前

天冷易心肌梗塞、猝死出现3种症状立刻就医

天冷易心肌梗塞、猝死出现3种症状立刻就医

冬天是心血管疾病的好发期，天冷可能会引发心肌梗塞、中风，严重甚至会造成猝死。心脏科医师提醒，有3种症...

973天前

睽违15年更新 10个护心饮食方法大公开

睽违15年更新 10个护心饮食方法大公开

时隔15年，美国心脏协会（American Heart Association, AHA）更新了心血...

978天前

这种家常食物补钙保护心血管首选

这种家常食物补钙保护心血管首选

虾皮的营养价值很高，含钙量之高可谓是补钙食品的冠军，物美价廉。虾皮能很好地保护心血管系统，抗氧化，对...

1132天前

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄防癌、减肥又增免疫力这样吃最营养

番茄是运用很广泛的食材，生吃亦很美味。番茄的营养丰富，又以抗氧化力强的茄红素最知名，究竟要怎么吃番茄...

1174天前

改善心血管和降低糖尿病风险冷水浴好处多

改善心血管和降低糖尿病风险冷水浴好处多

除非你生活在较为炎热的地区，否则大部分人一想到冷水浴都会不寒而栗，敬而远之。的确，当第一次跳进冷水浴...

1179天前

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