久坐

【健康1+1】对抗久坐 1动作燃烧脂肪 降血糖
必须经常久坐,又抽不出时间运动的人不必急!据研究发现一项运动“坐着就可以做”,而且52%的人有助调控...
36天前
【健康1+1】做对1件事 增强粒线体效能
粒线体位于细胞内部,就如细胞的发电厂;全身细胞直接使用的能量形式来自于ATP这种分子,而粒线体就是提...
50天前
【健康养成记】想瘦大腿?古典舞教师教你4招速效燃脂
大腿绝对是女生最想雕塑的部位之一,遗憾的是肥胖的大腿及内侧肥肉,通常会跟臀部肥肉及骨盆两边的肉连成一...
127天前
【健康1+1】这种蛋 强筋又增肌
上了年纪后,有些事不得不怕,怕高血压、怕心脏病、怕血糖失控、怕失智症、怕不能好好吃美食、怕跌倒骨折要...
130天前
【健康1+1】脊椎达人教你 失眠、睡不着 5招肩颈酸痛自救
驼背、肩颈痛、腰酸背痛都是久坐的问题,脊椎达人5招动态伸展缓解久坐问题。每天看电脑、电视除了眼睛酸痛...
406天前
【健康1+1】2招超简单 搞定腰酸背痛
我们一直以为久坐只会让下半身臃肿或腰酸背痛,现在最新研究发现,坐太久是人类新杀手。多坐1小时,减寿2...
412天前
5个“坏习惯”恐毁掉你的腰 你还在做?
腰部是人体重要的连接部位,如果不注意做好腰部的保健和护理,各种毛病就会慢慢找上门,尤其是年纪大了以后...
805天前
退化性关节炎容易找上谁?小心4个征兆
如果时常感到腿脚僵硬,上下楼梯时,膝盖隐隐作痛,可能是退化性关节炎的征兆!若是不注意,20岁也可能患...
811天前
久坐让你短命!6动作减少伤害、增肌力
长时间久坐,可能让你短命!许多研究证实,久坐会增加致死疾病发生率。除了减少坐着的时间,还有6个动作能...
891天前
一天久坐八小时 加大中风风险
新的研究发现,60岁以下的成年人中,一天绝大部分时间都在坐着的人,比那些花一些时间起来活动的人,更容...
1040天前
研究:久坐的人每半小时活动3分钟有利健康
瑞典研究人员表示,整天坐在在办公桌前工作的人,每30分钟应站起来四处走动至少3分钟,以减少久坐对健康...
1045天前
这个发表在《儿童肥胖》上的报告说,不仅久坐不动导致孩子体重增加,看到网上无法企及的身材,而导致的暴饮...
1121天前
久坐久站肾虚腰痛 这几招防治腰肌劳损
腰肌劳损,又称功能性腰痛,是用力劳动者或坐姿错误者常见的腰痛病症。一旦患上,弯腰困难,不能久坐久站...
1185天前
这样坐竟越坐越胖 要减肚子先调“姿势”
办公室白领或在学校读书的学生,不少人喜欢久坐,但坐姿并不正确。时间长了,人体摄入的脂类、淀粉转变为脂...
1243天前
腰椎间盘突出 如何预防和缓解腰椎疼痛
很多经常久坐,长期开车的人,都被腰椎间盘突出问题困扰过,那样的疼痛让人痛苦不堪。很多经常加班劳累的电...
1320天前
久坐无益 增高台让你站着办公更健康
疫情未能有效控制前,在家办公仍是主流。历时半年多,不少公司已开始制定相关规定,决定从长计议,把在家办...
1387天前
睡醒后出现腰痛 可能是3个病因(图)
睡醒之后腰痛,这种症状有非常多的表现,有过度运动导致的劳损,还有长期保持同一姿势导致的机械性损伤,也...
1497天前
这个动作比跑步还“毁膝盖” 很多人不知道(组图)
使用膝盖几十年,走路、跑步、爬山、上下楼梯……许多中老年人都面临膝盖疼痛带来的行动不便问题,最终走上...
1511天前
研究:“坐”超过8小时 提升忧郁情绪
一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出,每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...
1573天前
坐在椅子前端最好?久坐不伤身的三大秘诀(组图)
虽然坐着的时候觉得舒适,但久坐却会给身体带来许多不良影响;若是坐姿不当,对身体的危害更大。研究显示...
1595天前
研究:“坐”超过8小时 提升忧郁情绪(组图)
一篇刊登于美国《公共科学图书馆》的研究指出,每天久坐超过8小时者忧郁及焦虑程度较高。 “久坐时间”对...
1672天前
坐在椅子前端最好?久坐不伤身的三大秘诀
虽然坐着的时候觉得舒适,但久坐却会给身体带来许多不良影响;若是坐姿不当,对身体的危害更大。研究显示...
2044天前
久坐比跑步更伤膝盖?专家告诉你答案
很多生活习惯都会不经意间对膝关节造成影响,而且现在许多年轻人也出现膝盖问题。近年来,有观点认为日走万...
2118天前
每天站5分钟,效果和走路一样好!每天站3小时,等于跑10次马拉松!
英国雷彻斯特大学糖尿病研究中心,在2015年世界糖尿病研讨会中发表新研究,针对过重、有前期糖尿病的停...
2477天前
衰老是一种自然的过程,抗衰老是指一些具有抑制、延缓机体衰老过程,可促进整体健康,使机体在遗传因素决定...
3530天前
研究人员发现,长时间久坐会增加罹患糖尿病、心脏病和死亡风险。 根据英国广播公司yabo88官网网(BBC New...
4300天前
最新研究指出,女性每天久坐超过6小时,死亡率增加37%。男性久坐死亡风险虽不如女性高,但也无法避免死...
4709天前
如果你是坐着读这篇文章的话,赶快站起来吧,因为这样可能会让你活久一点。 英国“每日邮报”(Daily...
4779天前
最新一期美国流行病学期刊(American Journal of Epidemiology)报导,经...
4782天前