消水肿

【她健康】每天10分钟小V脸按摩术

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紧致下颚线、起床不浮肿！“小V脸按摩术”每天10分钟，瘦小脸、消水肿都靠这招！

74天前

【胡乃文】10种高蛋白质食物，第1名是它

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10种高蛋白质食物，第1名是它！素食者3种豆吃起来，补蛋白质、防心血管问题，消水肿。 1撇步，吃毛...

160天前

【胡乃文】4种南瓜吃法养好脾胃去病根

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养好脾胃去病根！4种南瓜吃法，养胃消水肿治频尿；加它一起吃，防胃溃疡、摄护腺肥大。脾虚则肥胖，瘦不了...

356天前

拍拍双腿代谢变好让你瘦得很健康

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现代人吃得丰盛，肥胖的比率逐年增高，减肥甚至成为全民运动。其实造成肥胖的原因很多，不仅仅是缺乏运动以...

473天前

煮红豆不要直接下锅多做一步 10分钟软烂

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红豆水具消水肿、促进血液循环、改善便秘、增强代谢、抗氧化、改善气色等功效。但是红豆需要长时间的焖煮才...

531天前

豆浆加2物消水肿降胆固醇

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豆浆是许多人喜欢的饮品，一口入腹，唇齿间会留下黄豆特有的醇香。豆浆虽制作朴实、价钱也不贵，营养价值却...

536天前

【胡乃文】萝卜乾和它竟是天然钙片记住1种情况不能吃

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萝卜营养高！消水肿解便秘，萝卜皮改善热潮红，这部位钙含量第一名！7年老菜脯竟可改善糖尿病！萝卜加1甜...

972天前

【胡乃文】上班想睡？按2穴胜喝咖啡提神消水肿

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脑力回复！2招提神消水肿＋1醒脑茶强免疫，摆脱瞎忙又出包的回圈。踮脚尖1分钟疏肝精神好，这时间睡觉...

1000天前

【胡乃文】失眠睡不着？睡好觉消水肿又瘦身

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失眠睡不着？睡好觉消水肿又瘦身｜胡乃文开讲直播Dr.HU_02 （责任编辑：嘉欣）

1002天前

【胡乃文】美颜减肥瓜解便秘排毒去角质通经络又除斑

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美颜减肥瓜！解便秘加速排毒，用它洗澡去角质、通经络又除斑！湿气重容易累？冬瓜这样煮，消水肿降血糖、防...

1091天前

【胡乃文】穴位按摩消水肿除皱美白还能瘦腿

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当你已经有水湿肿、水湿胀、水湿胖的时候，最简单的方式就是按穴道了。

1284天前

红豆水除体湿消水肿但不是人人适合喝

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红豆水可有效消除水肿的功能，受到名模、女明星们的喜爱。它在中医师与营养师眼中，也是很棒的饮品。红豆...

1409天前

【胡乃文开讲】每天3分钟打开免疫力开关唤醒身体自愈力！

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打开免疫力开关，唤醒身体自愈力！每天3分钟，揉揉10根手指头，消水肿，宿便清光光、消除疲劳。每周饮用...

1462天前

冬瓜一身是宝！中医推荐四种吃法

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编者按：冬瓜虽然名字里有“冬”，但事实上盛产于夏季。吃冬瓜不仅消暑热是一流，还有很好的减肥、消水肿、...

1462天前

小黄瓜分解脂肪排毒消水肿饭前吃最好（视频）

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小黄瓜饭前吃清肠消水肿医生建议饭前生食1～2根小黄瓜，可排毒和分解脂肪。除了做成小黄瓜泥，还可以...

1729天前

每天睡前这样趴5分钟改善骨盘、瘦身、消水肿、释放压力(视频)

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现代人睡眠品质差，日本瑜伽老师yuuka认为每天睡前趴五分钟，可改善骨盘歪斜，促进血液循环，释放压力...

2177天前

排毒、消水肿、整肠、燃脂一次到位苹果肉桂水这样做（视频）

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日本减肥专家和田清香指出，苹果的果胶可避免身体吸收过多脂肪；肉桂的桂皮醛可帮助发汗与利尿、燃烧脂肪...

2191天前

教你这样自制好水排毒、减重、消水肿（视频）

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黑豆有减肥效果，喝黑豆水还可以消水肿，据说日本有许多乡下产妇在产后都靠喝黑豆水减重。麦茶是日本流行...

2304天前

小腹凸出怎么办生姜可可这样喝女艺人减腰围10公分（视频）

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很多人水分堆积在肠子，导致大肠水肿下垂、小腹凸出。生姜与可可的强力组合，可让肠道血流顺畅并消除大肠水...

2306天前

红豆水补血消水肿教你简单制作方法（视频）

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日本营养管理师望月理惠子表示，红豆里的抗氧化物质多酚，能够抗老化、消除水肿、改善便秘，饭前吃可避免糖...

2321天前

焦虑又喘不过气教你用呼吸改善（视频）

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平时昏沉、焦虑、心不静却又觉得喘不过气，怎么办呢？如果呼吸又浅又短，没有足够的氧气，体内含氧量不足可...

2363天前

周末零盐减重法轻松甩掉2公斤

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目前台湾人的每日平均摄取盐量明显超标，一顿早餐的含盐量就可能超过一日所需。日本高血压学会委员日下美穗...

2499天前

简单自制黄瓜水轻松分解脂肪

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日本营养师北川美幸指出，小黄瓜的头部含有带有苦味的葫芦素，可促进唾液及胃液的分泌，增加食欲的效果。并...

2508天前

实验证明这3种水不适合饮用你还在喝吗

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我们平时不只要多喝水，还要喝对水，因为如果是喝错水，长期累积反而危害健康！台湾朱仰琴《自然疗法百科...

2512天前

冬瓜止咳防癌预防脂肪生成

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冬瓜不仅营养丰富，其药用价值也很高。中医认为，冬瓜味甘淡，性微寒，有清热解毒、利水消肿、化痰镇咳、清...

2513天前