【新唐人北京时间2024年12月18日讯】亚博官网最后，带您来看八旬老人的长寿秘诀。
巴西里约热内卢的莫罗达乌卡山上，一名穿绿上衣的女子正在陡峭的南坡攀岩，而且爬得很有章法。
您一定想不到，这位攀岩好手已经82岁了。更令人吃惊的是，教练称赞，老人的体力比很多年轻人好很多。
巴西登山教练阿菲尔·雷恩：“我们常带20岁、25岁的年轻人来爬山，他们还不如（82岁的）她一半。无论是姿势、腿部的力量，还是幽默度和风趣度。”
老人名叫卡西亚·沃拉雷，她说自己从35岁开始吃素，非常注重锻炼身体。现在82岁，除了补充维生素C抗皱纹，其它保健品和药物都没服用。
她认为，自己的健康来自于营养的膳食，和持之以恒的运动。
82岁攀岩选手卡西亚·沃拉雷：“享受生活，要吃得好，增强肌肉的力量。运动时，你会让身体的新陈代谢变得更好。”
沃拉雷攀岩时并不贪多。在教练的指导下，她总是保护装备齐全，感觉累了就坐下来休息。她坦言这就是她的人生态度。
卡西亚·沃拉雷：“你必须知道自己在做什么。挑战自然？可以，但要量力而为。我觉得这非常重要。”
感受生命的美好，老人家计划只要体力跟得上，会继续攀岩。
新唐人电视台记者任浩综合报导
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