【新唐人北京时间2024年12月06日讯】维生素B12是重要的营养素，缺乏它可能会影响认知功能和运动能力。却有研究指出，维生素B12摄取量较高与肺癌风险增加有关。那么，要怎么补充维生素B12，才是对身体有益呢？哪些人补充维生素B12要小心？
【时间】
美东时间早上9点：12/06周五 9:00am
中港台时间晚上10点：12/06周五 10:00pm
【今日专家】
陈小薇
专业营养师Ｘ食品技师
+国立台湾大学食品科技研究所 博士
+希望基金会营养讲师
+月子中心营养顾问
+铁人特约营养师
+著作《吃出好睡眠：好好困！营养师量身订做的纾压助眠饮食》
+合著《运动这样吃就对了》
+对外演讲单位机构：
国立中兴大学“生医产业与新农业学产研链接人才培育计划”
食品科技产业创新教学推动中心
国立中兴大学食品暨应用生物科技学系
台湾连锁加盟协会
国立台湾海洋大学食品科学系
财团法人希望基金会
社团法人台湾长期照护专业协会
每周二-周六锁定直播：防疫身心灵
（责任编辑：李红）
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