【新唐人北京时间2024年07月28日讯】外食族最缺的2种营养素，医师教你马上补足！吃素外食有妙招！医师公开1秘诀＋6款高铁蔬果；早餐店均衡攻略，不怕胖又顾营养，掌握食材营养是关键。
外食族想健康，真的好难吗？生活忙碌，营养不均衡，身体状况大不如前，这集不看太可惜！吃素外食的朋友更要看，这集想与你分享，外食族郑医师，均衡摄取营养方法大公开＋会瘦瘦的。
00:00 她健康She Health ft.郑秋霞 医师
01:24 轻松外食，营养均衡！必学1招
02:22 早餐店均衡攻略！医师教你这样选
04:13 照顾自己，掌握食材营养是关键
05:03 外食族最缺两种营养素，专家教你轻松补足
07:10 医师早餐这样点，不怕胖又顾营养
08:53 认识体质，选对食材保健康
11:00 素食妙招！医师公开1秘诀＋6高铁蔬果
（责任编辑：嘉欣）
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