【新唐人北京时间2024年06月18日讯】锻炼臀肌不但可以有可爱的翘屁股，更重要的是上下楼、从椅子上起身或蹲下起身都需要用到臀肌力量，12个简单的地板动作，一起增加屁屁力量吧！
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（责任编辑：李红）
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2024-07-18
【新唐人北京时间2024年06月18日讯】锻炼臀肌不但可以有可爱的翘屁股，更重要的是上下楼、从椅子上起身或蹲下起身都需要用到臀肌力量，12个简单的地板动作，一起增加屁屁力量吧！
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