【新唐人北京时间2024年05月27日讯】独家“乾坤线助眠”！睡对时间工作更有效率，出差、旅行零时差有技巧，三招摆脱失眠多梦！| 吴宏干 | 健康养成记 with Amber
安眠药只能帮助失眠者从清醒到浅眠，真正熟睡才能修补疲累，中医师独创“乾坤线入眠法”，三招摆脱失眠多梦！出差、旅行零时差有技巧大公开！
01:00 你懂安眠药吗？
04:47 失眠首因是它
06:15 跟快乐人相处助失眠
07:25 首创乾坤线助眠
08:25 三招摆脱失眠多梦
11:00 安眠茶饮
11:35 早睡提升工作效率
13:47 Amber健康笔记：出差旅行零时差
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今天专家
吴宏干医师
宜升中医诊所院长
中国医药大学中国医学研究所博士
著作：《特效中草药足浴》《蛋疗》《揉耳养生治病》
（责任编辑：李红）
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