【新唐人北京时间2024年04月29日讯】近日，香港知名男演员古天乐公开谈到自己的养生之道，他十年来每天只吃一顿饭，而且不吃米饭，身材保持的和年轻时一样。
53岁的古天乐日前在电影《九龙城寨之围城》映后交流会上，被问到如何保持身材的秘诀。他大方分享自己的养生之道，每天只吃一顿饭，而且不吃米饭。他每天都会坚持运动，保持充足的睡眠和大量饮水。
古天乐一天只吃一顿饭，在香港娱乐圈内早已不是什么稀奇事。他曾多次在公开场合谈到自己的养生之道，还透露自己的饮食品类，会吃炸鸡、鱼蛋粉、博饼；不吃牛肉；不吃新鲜宰杀的食物。
他笑说：“带我去海鲜酒家吃饭，我就得饿死。”
他还透露，自己一天只吃一顿的饮食方式，已经坚持了十几年，就算是拍打戏体力跟不上，也只会喝水充饥。
古天乐直言，有时看到别人吃饭，受不了诱惑，会赶紧走开。
他认为保持一点饥饿感，对健康很有帮助。而他十年来一天只吃一顿饭，这份毅力不是每个人都能做到的。
对于古天乐的断食养生法，有的营养师认为，长时间断食，并不适合每个人，有时可能会损害健康，甚至引发胆结石。
营养师呼吁学习古天乐的饮食方式，需要先询问专业人士的意见。
（记者罗婷婷综合报导/责任编辑：范铭）
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