【新唐人北京时间2024年04月11日讯】香蕉是营养很丰富的水果，想缓解便秘，吃香蕉！要睡得好，吃香蕉！增加运动表现，也要吃香蕉！香蕉从绿皮到成熟变黄皮，其中一种香蕉对肠道保健最好，还能预防肠癌，把香蕉煮了吃，更营养又控血糖。生吃香蕉，挑这种颜色最抗发炎，但小心吃过头会变胖。那么，一天吃多少香蕉对身体最好呢？
【首播时间】
美东时间04月11日（周四）早上9点
中港台时间04月11日（周四）晚上9点
【今日专家】
蔡宜方 营养师
可苡营养咨询中心 营养师
米蔚健康专业团队 企业讲师
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（责任编辑：李红）
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