【新唐人北京時間2023年09月22日訊】瘦身與去濕雙管齊下！如何分辨你是水腫還是胖？壓這裡2秒看1顏色。按3穴+拍打通淋巴，補脾排濕氣。吃什麼消水腫？無負擔減重法！一週減一餐，一個月瘦2斤。

00:00 開場

00:26 教你分辨 你是水腫還是胖？

02:14 下午腳總是水腫？少吃這2物

03:36 上班按3穴 補脾排濕氣

05:03 拍打法 通淋巴 去濕氣

06:04 利水消腫的食物

06:41 一週減一餐 一個月瘦2斤

10:10 靠生菜沙拉減肥 會有何問題？

（責任編輯：嘉欣）