无法轻易起床，上下楼梯、上下公车必须扶手才敢走，一旦坐下要起身很困难，小心身体1个地方出问题。核心肌群问题对老人家的生活会有以下影响：姿势不稳定、容易跌倒、日常活动受限、身体力量下降、腰背疼痛、行动不便、生活品质下降。
【直播时间】
美东时间05月19日（周五）早上9点
中港台时间05月19日（周五）晚上9点
【今日专家】
徐栋英
体适能教练
政战学校体育系毕业
每周二～周六锁定直播：防疫身心灵
身处纷乱之世，心存健康之道，就看健康1+1！
（责任编辑：李红）
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