【新唐人北京时间2022年06月25日讯】减肥不易，减去肚子上的脂肪更不容易。本期亚博官网杨医师会介绍一种简单有效的方法，帮助您轻松减掉顽固脂肪！那么这个方法应该怎么具体实行？它的原理是什么？快来观看影片，一探究竟。
合理食用可溶性植物纤维，是减少腹部脂肪的有效方法。
00:00 可溶性纤维素减肥
00:57 水溶性纤维素的作用
03:13 可溶性纤维素减肥的好处和作用
03:49 哪些食物含有黏稠的水溶性纤维素？
04:35 每天要吃多少可溶性纤维素
（责任编辑：嘉欣）
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