【新唐人北京时间2022年03月25日讯】现代人生活在压力之中，每天面临种种忧郁、焦虑等情绪因素，深受困扰。不过，南加州有园艺爱好者，通过照顾植物，发现了园艺改善忧郁、创造快乐的力量。来看报导。
南加州园艺爱好者吴先生，在亲身体会到园艺带来的好处后，便开始积极推广居家蔬果园艺。通过园艺活动，他成功帮助朋友走出忧郁症。
园艺爱好者 Jo Wu：“他因为长期在美国，生活压力的关系，他有忧郁症，转变到躁郁症。我去他家先帮他整理，然后开始教他种。我不直接买一盆，帮他挖个洞，种下去。 我教他种，我教他说，来，我给你一个枝条，你插枝，我给你一个枝条，你插在水里，你先发根，然后育苗，你去种，教他怎么挖土，怎么去分辨，然后，怎么去堆肥”
他表示，在亲手栽种、照顾植物的过程中，能体验生命力 ，训练专注力，安顿心灵，进而达到纾压、恢复健康等好处。他指出，自己的两位患有精神官能症的朋友，也因为从事园艺而康复。
园艺爱好者 Jo Wu：“其实有忧郁症的人，他大部分都是心思比较细腻的人，但是他这个心思放在外面，都往外找，其实你就往内找才对，所以当他做园艺的时候，他去研究这些东西的时候，他的心思慢慢的收回来，(他)接触园艺， 大概八个月、九个月吧。愿意走出去跟人家接触，开始跟人家分享他种植园艺的东西，拍照片给人家看，就变成非常开朗的一个人。”
吴先生认为，南加州阳光充足，雨量集中，也没有风灾，相当适合初学者接触园艺活动，感受植物的力量。
新唐人记者玉晶、许展成洛杉矶采访报导
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