【新唐人北京时间2021年10月20日讯】想了解什么是睡眠负债，为什么不睡觉让你更容易发胖、皮肤老化、记忆力衰退、情绪失控？
有人说：掌控了“睡意”的人，就掌控了人生。睡眠可以是你的“最强队友”，也可以是你“最恐怖的敌人”。
这一集很高兴邀请到本台颇受观众欢迎的吴国斌中医师。
本集内容主题如下：
1. 何谓睡眠负债？
2. 解说病因病机
3. 中医如何辩证论治？
4. 单方验方(药材之性味、功效解说)
5. 介绍食疗方“半夏秫米汤”及“小米枣仁粥”
6. 针灸按摩治疗
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