【新唐人北京時間2021年05月07日訊】讓卵巢變青春！1碗回春蛋湯，拯救大嬸味。豆漿豆渣這樣吃，防骨鬆便秘。熱潮紅、睡不好？喝1茶飲，躲過更年期發威

00:00 如何解決熱潮紅、失眠、便秘、盜汗

01:20 吃什麼保養卵巢？

01:25 枸杞紅棗蛋湯

02:12 麻油蛋湯

02:41 豆漿 補充女性荷爾蒙

03:05 每天最多喝個500cc也不要喝太多

04:49 豆漿全家喝 補鈣 防骨鬆

05:39 豆渣妙用 防便秘 白皙皮膚

06:15 豆渣蛋餅

06:27 豆渣做美容可以緩解皮膚乾燥

07:45 地骨皮飲 解決熱潮紅

08:55 三妙招 讓失眠 OUT

09:30 睡前水泡腳10分鐘

09:59 喝當歸玉竹枸杞茶

10:30 Bonus 最簡單解毒湯

（責任編輯：嘉欣）