【新唐人北京时间2021年04月09日讯】好好睡一觉！按脚心＋1杯茶，快速熟睡，醒来超清爽，70%生长素在睡眠中分泌！这时间睡觉，制造顶级天然保养液
00:40 按脚心3分钟 赶走失眠多梦
02:19 简单泡出熟睡安神茶
03:26 睡觉前3动作 通经络睡饱饱
04:25 轻弹百会穴 血液循环好
06:09 豆浆加2物 提神健脑
08:00 睡眠4句话 拥抱睡神
09:29 保温杯 泡出元气益智茶
10:33 回答耳鸣问题
11:20 胡医师说笑话
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