如果自製出這麼一種簡單的南瓜派,您一定會喜歡。
生素食南瓜派,完全是未加工的純素食,天然、健康和營養。
所需材料:
椰棗 1又½杯,浸泡20分鐘
南瓜肉 2杯,刮去南瓜肉(不要剝皮)並除去種子
椰子油 ½杯
2杯,浸泡過夜變鬆脆
椰青肉 ¾杯,從椰青上刮下的椰肉
肉桂 1茶匙
新鮮磨碎的薑根 1茶匙
丁香 ½茶匙
肉荳蔻 ½茶匙
五香粉 ½茶匙
椰青水 1/3杯
作法:
1、將山核桃和1/2杯棗在食品加工機中攪拌直至均勻。
2、將混合物壓入派盤中,形成外殼脆皮。
3、將所有剩餘材料在食品加工機攪拌成果泥。
4、用湯匙將果泥放入剛才做好的外殼脆皮中即可。
(責任編輯:張莉)