【新唐人北京时间2019年10月17日讯】黄豆粉豆浆畅便饮这样做,高纤解便秘同时控血糖。
材料: 牛奶或豆浆180ml。 黄豆粉1大匙。 蜂蜜适量。
做法: 所有材料混合,每天早起热饮一杯。
以下YouTube视频示范: