【新唐人北京时间2019年10月08日讯】大多数人都做错的锻炼动作
时戳：
深蹲0:32
大腿推蹬机1:32
哑铃前举及平举2:14
跑步机2:48
卷腹3:33
三头肌撑体4:10
划船4:45
伏地挺身5:37
哑铃和杠铃的二头肌弯举6:19
三头肌滑轮下压7:00
拉杠/引体向上7:30
以下YouTube视频示范：
（责任编辑：张信燕）
本文网址: //www.ash-ware.com/gb/2019/10/08/a102681426.html
2024-08-08
