【新唐人2017年10月13日讯】有些人长时间维持特定姿势，很容易造成脊椎疲劳甚至导致成病。来听听中医师陈福民谈，如何预防与治疗相关疾病。
如果因为工作所需，得长期维持特定姿势，尤其是蹲着或弯腰，很容易让脊椎受伤。
中医师陈福民：“一个职业就是蹲着地板装修，百分之八十到九十会腰间盘突出，还有坐办公室和司机，长期开大卡车、巴士跑长途的，他的腰椎接近于僵持状态。”
脊椎损伤或血管受压迫时间太长，可能会发生肢体麻木，甚至肌肉萎缩的症状。
中医师陈福民：“这种劳动损伤包括腰部外伤，最容易的就是腰间盘突出，椎管狭窄和腰椎的滑脱，滑脱就是正常的腰椎组织，在暴力下位置改变，比如过度的向前髓核向后，左侧右侧的压迫就会引起左侧右侧的小指麻木、疼痛、肌肉无力。”
及早治疗，和多从事体育活动、锻炼肌肉，尤其养成早晨散步的习惯，能帮助脊椎更快恢复健康。
中医师陈福民：“在疾病刚刚要得或者得的初期就把它调整过来吧。其实疾病很多都是不良的姿势和不良的饮食习惯造成，包括气血运行不畅，包括老年的脱钙，营养跟不上，如果早期预防预防，早期气血运行，这种健康的指导宣教，有可能腰腿疼离他越来越远的。”
新唐人记者杨阳洛杉矶采访报导
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