【新唐人2017年09月22日讯】这个周六就是二十四节气中的秋分了，气温逐渐下降，空气变得干燥，是需要好好保养的时段。这不，特别注重健康饮食的美国第一夫人，正带着孩子们在花园收割蔬果，并鼓励孩子们多吃这些清润的食物。
美国儿童：“我家有。种了苹果。”
周五，梅兰妮亚来到白宫南草坪的花园，和孩子们一起，把已经成熟的青椒、胡萝卜、大葱等装入菜篮。
虽然今天下午夏天正式宣告结束，不过气温却超过80华氏度，本周六、日的气温也都像夏天一样。不过周六秋分之后，北半球进入昼短夜长的秋冬季，空气逐渐变得干燥，早晚温差也开始加大，特别需要注意养生。
多喝水，吃清润、温润的食物是基本要素。
美国第一夫人梅兰妮亚：“我希望你们都能坚持多吃蔬果，健康的成长；照顾好自己。”
另外，保持乐观的心态和愉悦的心情也可以避免季节变化带来的忧郁因素。
新唐人记者李兰纽约报导
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