百岁人瑞 健身房庆生

【新唐人2013年01月26日讯】（中央社记者吴协昌洛杉矶25日专电）百岁人瑞不稀奇，但一直到100岁都还能在健身房训练，那就不简单。住在南加州格伦代尔的罗斯顿，今天在健身房庆祝百岁生日，也透露健身就是长寿的秘诀。

今天正好满100岁的罗斯顿（Carleton Ralston），在格伦代尔健身房庆祝他的百岁生日，许多健身房的朋友都为他庆生，也成为当地佳话。

罗斯顿曾经动过心脏手术，术后他更重视身体健康的重要，开始与朋友一起到健身房踩脚踏车，每星期2到3次，也让他的身体愈来愈健康。

罗斯顿说，他的身体很健康，因为他常到健身房运动；罗斯顿的医生也说，罗斯顿一到健身房，就爱上了这里的运动设施。

除了运动之外，罗斯顿也很重视饮食，平常喜欢吃水果与蔬菜，并且尽量避免红肉。

罗斯顿希望透过自己的例子，鼓励民众多上健身房。在罗斯顿带动下，格伦代尔纪念医院心脏健身中心的医护人员，也鼓励他们的患者多到健身中心运动，只要能够活到00岁，就为他们办庆祝派对。

在这场别出心裁的庆生活动上，罗斯顿仍不停踩着脚踏车，健身中心的职员准备了1个写着“100”，代表百岁的蛋糕为他庆生，也希望未来能举办更多场百岁人瑞的庆祝派对。