【新唐人2012年5月24日讯】（中央社台北24日电）很多现代人才几分钟时间没查看电子邮件，就会开始感到焦急难耐，但美国新研究显示，完全忽略这些杂七杂八的讯息可以降低压力，且有益心脏。
英国“每日邮报”（Daily Mail）报导，科学家监测办公室职员的心跳发现，这些职员如果持续收发电子邮件，他们整天都会处于“高度警戒”的状态。
但得以连续5天不读电邮讯息的职员，心跳率则处于较为健康的范围。
美国加州大学尔湾分校（University of California Irvine）研究员表示，雇主不妨考虑实施电邮“假日”，以照顾员工健康。
根据某些机构的估算数值，网路上每天往来的电邮数量超过2000亿封。
虽然人类沟通的速度更胜以往，但电子讯息不利人体身心健康的疑虑也跟着浮现。
为了评估电子讯息对人类的影响，科学家对13名在工作场所使用电脑的职员展开研究。
根据研究结果，电子邮箱保持登入状态的人，心跳处于“高度警戒”的速度。因为这些人不断受到压力影响，脉搏持续以相当快的速度跳动。
人们处在没有压力的环境下，心跳变化较大，脉搏也会随着身体放松而放慢速度。
脉搏一直以较快的速度跳动，会导致压力荷尔蒙皮质醇（cortisol）浓度升高。
此外，研究也发现，限制职员接收电邮的时间可能有助于提升专注力。
主导研究的马克教授（Gloria Mark）表示：“大体上，亲身与人互动让人们活得更快乐。这些结果让我们感到惊讶。我们没想到大家的压力会大幅降低。”（译者：中央社林亭仪）
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