【新唐人2012年3月26日讯】（中央社芝加哥25日法新电）根据美国今天公布的研究，每晚睡眠时间少于6小时，或是超过8小时的人，比睡眠时间介于6至8小时者更容易罹患心脏疾病。
这项研究的结果与过去较小型研究所得相符，但研究人员表示，他们是基于3000人的全国性代表样本，一共涵盖5种不同的心脏疾患，以及它们与睡眠时间的关联。
研究对象为45岁以上成人，都是美国全国健康营养研究调查（National Health and Nutrition Examination Survey）的受试者，目的是调查美国家庭的健康问题。
受试者需描述他们的睡眠习惯，且会被询问过往是否有充血性心脏衰竭、心脏病发作、冠状动脉疾病、心绞痛或中风等病史。
研究人员指出，晚上睡太少的受试者，与每晚睡6至8小时的受试者相比，中风或心脏病发作的概率为2倍，充血性心脏衰竭的概率则是1.6倍。
另一方面，每晚睡超过8小时的受试者，出现心绞痛概率为2倍，冠状动脉疾病概率为1.1倍。
首席研究员、芝加哥医学院（Chicago Medical School）医学教授艾若拉（Rohit Arora）表示：“现在我们有迹象显示睡眠可以影响心脏健康，而且必须被优先列入考虑。”
“根据这些研究结果，看来在长期上来说，每晚睡眠6至8小时带来的心血管疾病风险最少。”（译者：中央社杨盈）
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