沉迷3C产品 易加深近视度数

【新唐人2011年7月25日讯】（中央社记者黄国芳嘉义县25日电）随着智慧型手机等3C产品盛行，民众长时间盯着小萤幕，易造成眼睛负担，并增加近视度数。大林慈济医院眼科医师许正贤提醒民众，最好每隔30分钟休息10分钟，保护眼睛。

许正贤今天表示，随着科技发展，智慧型手机、平版电脑、电子书等3C产品大行其道，令人爱不释手，但每天沉迷于这类电子产品，眼睛盯着小萤幕，容易造成眼睛负担。

许正贤指出，现正值暑假期间，学生几乎每天长时间使用3C产品，加上没有适时让眼睛休息，导致近来青少年看诊率提升。

许正贤说，多数人使用智慧型手机等电子产品时，有时是躺在沙发或床上，姿势不良且照明不足，或是坐在晃动不停的交通工具上注视萤幕，长时间、近距离过度使用眼力，加上因专注而眨眼次数减少，易造成眼睛疲劳又酸涩。尤其近距离看东西，需眼部肌肉作用来聚焦，则会增加近视度数。

他表示，若觉得眼睛酸涩不适，应该先改善不良的用眼习惯，每看30分钟就休息10分钟，不要躺着或趴着看东西，不在行进且摇晃的环境看书或使用手机、电子书，休息时多看远方或到户外接近大自然。定期接受视力检查，若发现问题可及时处理，以免状况恶化。