【新唐人北京時間2024年07月28日訊】外食族最缺的2種營養素，醫師教你馬上補足！吃素外食有妙招！醫師公開1秘訣＋6款高鐵蔬果；早餐店均衡攻略，不怕胖又顧營養，掌握食材營養是關鍵。

外食族想健康，真的好難嗎？生活忙碌，營養不均衡，身體狀況大不如前，這集不看太可惜！吃素外食的朋友更要看，這集想與你分享，外食族鄭醫師，均衡攝取營養方法大公開＋會瘦瘦的。

00:00 她健康She Health ft.鄭秋霞 醫師

01:24 輕鬆外食，營養均衡！必學1招

02:22 早餐店均衡攻略！醫師教你這樣選

04:13 照顧自己，掌握食材營養是關鍵

05:03 外食族最缺兩種營養素，專家教你輕鬆補足

07:10 醫師早餐這樣點，不怕胖又顧營養

08:53 認識體質，選對食材保健康

11:00 素食妙招！醫師公開1秘訣＋6高鐵蔬果

（責任編輯：嘉欣）