【新唐人北京时间2024年05月03日讯】蓝莓、桑葚、葡萄、树葡萄（嘉宾果），谁是超级食物？紫色水果的营养素有花青素、绿原酸、白藜芦醇等多酚类化合物，因此能提供强大的抗氧化力。研究发现，吃它半年就能活化大脑，改善认知功能；还能调整肠道菌相，抗癌抗发炎。桑葚补血护眼，葡萄吃哪种颜色最营养？常吃这一种水果，有助补血、抗氧化。营养师为我们介绍紫色水果的营养价值，挑选和食用建议。
【直播时间】
美东时间05月03日（周五）早上9点
中港台时间05月03日（周五）晚上9点
【今日专家】
蔡宜方
可苡营养咨询中心 营养师
米蔚健康专业团队 企业讲师
每周二～周六锁定直播：防疫身心灵
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（责任编辑：李红）
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