【新唐人北京时间2023年03月13日讯】进入30岁之后，身体的肌肉就会因为老化开始逐渐流失，而到了40岁之后，肌肉会开始以每10年8％左右的速度流失，而大腿的肌肉力量减少更快，每10年减少10~15％。若没有定期运动尽可能减少肌肉的流失，就会逐渐演变成“肌少症”。
这一集很高兴邀请到名中医师+营养师朱益智来到现场，与年龄有关的肌少症的问题。
本集内容主题如下：
1. 何谓肌少症？
2. 肌少症有什么明显症状吗？
3. 脾胃虚弱恐造成肌少症吗？
4. 肌少症可以自我检测吗？
5. 造成肌少症原因有哪些？
6. 走路就能增肌抗衰老，这么简单吗？
7. 治疗肌少症，中医有什么作法吗 ？
8. 按摩什么穴位强化脾胃延缓肌少症？
9. 补充维生素D有诀窍。
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