胡乃文開講

【胡乃文】食用油怎麼選?選對油好吃不傷身
不再油恐懼!吃對比少吃更重要!炒菜用哪一種油?油炸物是萬惡食物?選對油好吃不傷身!為何下午茶時段容易...
219天前
【胡乃文】蘋果這樣洗 可去掉農藥果臘
蘋果的3大厲害之處!護血管、抑制食慾、改善便祕。蘋果+1物,是天然的美顏飲品,雙頰紅潤又助排便 。蘋...
225天前
【胡乃文】黃豆營養價值高 加1物活血解毒!
黃豆營養價值高!加1物活血解毒!豆漿+它,補鈣防便祕,注意!2種人不適合喝。這種豆腐補鈣效果比較好...
233天前
【胡乃文】頭痛怎麼辦?3秒速解壓力頭痛
頭痛怎麼辦? 3秒速解壓力頭痛,1祕招偏頭痛急救神效,1茶1湯,美眉補血不頭痛。小心!常頭暈眩是一種...
239天前
【胡乃文】注意!一行為 髖關節容易位移
中高年級生的輕鬆筋骨法! 4穴+5物,強筋骨補膠質,解膝蓋痛。 1運動有空做一做,防關節退化。注意...
247天前
【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼
眼睛霧茫茫! 5大穴每天按一按,遠離老花近視1茶飲拒絕熊貓眼,2物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦...
254天前
【胡乃文】眼睛疲勞?睡不好? 2招改善視力治失眠
眼睛疲勞?睡不好? 2招能量運動改善視力治失眠!透過「養心」幫助你啟動身體自愈力,預防疾病! fea...
259天前
【胡乃文】防胃潰瘍 南瓜和它一起吃
脾胃弱怎麼辦? 3穴位治胃痛胃酸過多。南瓜和它一起吃,防胃潰瘍。胃潰瘍吃什麼都痛!喝米油,解痛又養陰...
275天前
【胡乃文】花生這樣挑 遠離一級致癌物 3種人不適合吃花生
花生這樣挑,遠離一級致癌物!抗衰老、降低冠心病。花生+1物,防骨松補血補奶。 3種人不適合吃花生。熟...
282天前
【胡乃文】保骨增肌 吐司加2味 补钙黑发
保骨增肌!吐司加2味,補鈣黑髮, 1碗粥養腎防骨松,這種食物是補鈣高手!按耳1處是補鈣穴,小心!鈣片...
288天前
【胡乃文】邁入40歲 大腦開始退化 6食物延緩腦退化
邁入40歲,大腦開始退化!6食物延緩腦退化,多做2運動防失智。容易忘事分心?2件事拯救你的智力。注意...
296天前
【胡乃文】如何分辨你是水腫還是胖?壓這裡2秒看1顏色
瘦身與去濕雙管齊下!如何分辨你是水腫還是胖?壓這裡2秒看1顏色。按3穴+拍打通淋巴,補脾排濕氣。吃什...
302天前
【胡乃文】女性莫名變胖,失眠易累要注意了
按耳朵1穴恢復甲狀腺功能!哪些食物該吃,哪些不該吃?小心! 5個徵兆恐是癌或腫瘤,放1物遠離輻射線 ...
309天前
【胡乃文】3穴位解便祕治痔瘡
長期便祕問題多! 3穴位解便祕治痔瘡,用它滾動肚子,按摩清腸排宿便。吃什麼水果助排便?腸躁症按1穴...
317天前
【胡乃文】3杯茶甩掉小腹 減脂消水腫
用喝的就能減肥!1杯刮油消腹茶,潤腸通便,甩掉腰腹小贅肉。下半身越來越胖?玫瑰花+2物,燜泡10分鐘...
324天前
【胡乃文】5食材+2穴位 調整脾胃斷開三高
脾虛痰濕三高跟著來!5食材+2穴位,調整脾胃斷開三高。別急著吞藥,為何說血壓高不是壞事?常頭暈的人要...
338天前
【胡乃文】「蜂蜜」天然傷口癒合劑 止咳效果比類固醇好
女星最愛抗老駐顏之寶!蜂蜜的止咳效果比類固醇更優!遠離劣質品,3招挑選好蜂蜜。注意!這種人不適合吃...
345天前
【胡乃文】4種南瓜吃法 養好脾胃去病根
養好脾胃去病根!4種南瓜吃法,養胃消水腫治頻尿;加它一起吃,防胃潰瘍、攝護腺肥大。脾虛則肥胖,瘦不了...
352天前
【胡乃文】按5穴位+1茶飲 甩掉蚯蚓腿
恢復腿部健康!3穴位,改善腿腫脹、浮腳筋。1動作+1茶飲,讓下肢血液循環通暢。這1種靜脈曲張需治療...
356天前
【胡乃文】7招一覺到天亮
睡前按2穴,安神好入睡!腳底抹它,一覺到天亮,2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物,不再歹睏。菊花加1物,不...
366天前
【胡乃文】眼睛回春術 5穴位擊退老花眼、白內障
眼睛回春術!5穴位擊退老花、白內障,摘掉老花眼鏡。延緩老花眼、黃斑部病變該吃什麼?教你通過眼睛看出五...
372天前
【胡乃文】嘴破 牙齦發炎 3招快速復原
口腔救星!2穴+廚房1物,加速傷口癒合!這1湯除濕氣,厚舌苔不見了!吹冷氣歸剛欸,喉嚨乾乾的?1茶好...
380天前
【胡乃文】護眼黃金之寶 哪一種玉米最營養?
護眼黃金之寶! 哪一種玉米最營養?如何挑選和保存?分享2道好吃料理。玉米鬚+1物,防頻尿降血糖。尿路...
387天前
【胡乃文】這樣吃胃藥,罹癌機率大增
這樣吃胃藥,罹癌機率大增!粽子吃太多? 1茶解決腸胃不適。它是胃的保健要穴,5食材吃出好胃。 神奇3...
394天前
【胡乃文】長壽祕訣 常艾灸1穴防百病降血糖
長壽祕訣!常艾灸1穴,防百病降血糖。捻艾粒獨門技法大公開!去除斑點還不留疤。記起來!這3類人不宜艾灸...
401天前
【胡乃文】米中補藥4寶 黑髮 補血 睡眠好
白米補脾胃,糖尿病人怎麼吃?黑米是米中藥王!補腎烏髮。白米、糙米、胚芽米,有什麼不同,誰最營養?為什...
408天前
【胡乃文】平民燕窩銀耳 補鈣補骨一級棒!
它是吃的保濕面膜!常喝1小碗,連素顏也很美。銀耳+它,助眠養胃,強化呼吸道,提升免疫力!教你煮出濃膠...
415天前
【胡乃文】10大食物清血管 1呼吸法強心肺
10種食材,養心清血管一次搞定!學會呼吸法+擴胸運動,增強心肺肝腎功能!這時間是最養心的時刻,別做1...
422天前
【胡乃文】肝最怕這三件事 家中院子1植物 必備的護肝菜
 肝最怕這三件事 最喜歡的7種食物 養肝密技全解析!熬夜不會爆肝,爆的是「這個」!怒氣消散茶,家中必...
428天前
【胡乃文】番茄是超強抗老食物 生吃vs熟吃哪一個好?
番茄是超強抗老食物!不想肌膚長斑、血管老化?番茄+它一起炒,吃到滿滿的茄紅素。生吃vs熟吃哪一個好...
436天前