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失眠
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當心!吃太快 肥胖、糖尿病找上門 6招教你慢下來
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中醫理論中的陽虛體質和陰虛體質
每個人的體質受先天和後天的影響,陽虛體質則外寒;陰虛體質則內熱,在養生時人應了解自己偏向的體質,然後...
734天前
談古論今話中醫:失眠自然療法-接地氣
今天很高興邀請到名醫蕭文豪醫師來教我們失眠的自然療法,如何不吃安眠藥也能達到身體陰陽平衡自然入睡的方...
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還為失眠痛苦嗎?這樣做讓你夜夜好眠
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談古論今話中醫:談失眠
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比有氧運動更好!阻力運動改善睡眠、減少入睡時間
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疲勞不一定是累了 有五大原因 對症才能擺脫
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家有合歡花 失眠不再怕
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【廣告】談古論今話中醫:更年期治療法
更年期容易生氣或失眠,熱潮紅等等現象,中醫如何治療看待?專家解答。
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談古論今話中醫:治失眠先找根源
根據台灣睡眠醫學會2015年的統計資料顯示,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,也就是說每5個人就有1人...
1011天前
【廣告】談古論今話中醫:『治失眠先找根源』 中藥茶解憂安神
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睡不著、睡不好?害你失眠的7種壞習慣
影響睡眠的原因很多,其中包括不良的睡前習慣。如果你經常失眠,或者睡不好,不妨看看自己是否有以下七種壞...
1062天前
談古論今話中醫:憂鬱症 中醫助你一臂之力
根據美國凱薩家庭基金會2021年3月發布的調查發現,美國成人因新冠病毒引發的擔憂和壓力而對其心理健康...
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