入睡

【Beauty Within】9種失眠的原因及解決辦法!
本期視頻中,我們請來專家,解析阻礙我們每晚實現深度睡眠的原因,並給出一些實用的小妙招,讓我們的日常生...
53天前
旅行時如何安然入睡? 專家分享5招
人們在旅行時或多或少都會受到時差等因素的影響,在下榻處或交通工具上不太容易入睡,特別是體質敏感的人...
896天前
因輪班、出差、時差而無法正常睡眠嗎 盡快調回時差的辦法
越來越多的人因為輪班、出差、時差等,無法正常睡眠而苦惱睡不好,健康也跟著失控,怎麼辦呢?既然無法改變...
2543天前
台中1名女子一天得吃上60顆安眠藥才能入眠,前台大醫院內科醫師陳慕純今天表示,失眠可從瑜珈、靜心、聽...
4964天前