DHA

【健康1+1】海鮮富含9種營養素吃魚罐頭可補鈣？

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近期一項研究的結論指出，人們應該多吃鯖魚，少吃鮭魚等養殖類魚。野生魚類，鯖魚、鯷魚和鯡魚等海魚；這些...

136天前

【健康1+1】補充魚油吃對才有效

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新研究指出，這類人補充魚油，反而會增加心血管疾病的風險。魚油真的能護心嗎？如何補充魚油才安全又有效...

189天前

【健康1+1】魚油5益處，這種海鮮DHA含量最高

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這種海鮮DHA含量最高，比鮭魚便宜，一週吃一條可以維持腦部健康、降血脂、降低胰島素阻抗，以及預防心肌...

220天前

10種富含Omega-3脂肪的食物

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Omega-3 脂肪酸是人體的必需脂肪酸，但是人體本身不能製造，所以必須從飲食中獲取。Omega-3...

968天前