粥

【健康1+1】五代中醫：蓮藕、蓮子最佳食療方

【健康1+1】五代中醫：蓮藕、蓮子最佳食療方

蓮藕生吃、熟吃都有養身效果，為自己打一杯生蓮藕汁，有5種好處。白蓮子、紅蓮子，哪一種比較好？身體要好...

105天前

【胡乃文】不輸珍貴藥材 4款能量粥強免疫又抗病

【胡乃文】不輸珍貴藥材 4款能量粥強免疫又抗病

不輸珍貴藥材！4款能量粥，強免疫又抗病，1訣竅最養脾胃！煮粥加1菜，防便秘不漏尿。它是貧血救星，素食...

1028天前

白米粥功效媲美人參湯一天這時間喝粥最好

白米粥功效媲美人參湯一天這時間喝粥最好

古人稱粥飯為「世間第一補人之物」，濃濃的白米粥上層的米湯，甚至有媲美人參湯的養生效果。濃米粥如人參...

1032天前

【胡乃文】5零食＋1杯補腎茶保養泌尿道

【胡乃文】5零食＋1杯補腎茶保養泌尿道

夜尿多好睏擾！1奇穴＋練骨盆肌。5零食＋1杯補腎茶，保養泌尿道。這種椅子要注意，恐坐出膀胱炎！小米粥...

1063天前

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

【胡乃文】栗子粥＋它是強腎的黃金搭配

栗子又叫千果之王聽起來又威又厲害，其實食物就是上天給人調養身體最好的藥，栗子也是一種很棒的營養品喔...

1084天前

想喝粥養生卻罹癌醫師：3種食材不能熬粥

想喝粥養生卻罹癌醫師：3種食材不能熬粥

雖然現代醫學已經有很大的進步，但是仍然沒有找到治療癌症的方法，治療癌症要趁早，有些癌症在初期進行治療...

1156天前

天下第一補哈佛花14年研究中國人已喝千年

天下第一補哈佛花14年研究中國人已喝千年

中國人喝粥養生已經有數千年的歷史，《周書》中就提到「黃帝蒸穀為飯，烹穀為粥。」想要抗病保健，經常喝碗...

1204天前

糙米、胚芽米、發芽米哪種好？這吃法最補

糙米、胚芽米、發芽米哪種好？這吃法最補

市售的米依加工過程多寡，可分為糙米、胚芽米、發芽米和白米。它們有哪些差別呢？這些米怎麼吃最補養身體...

1217天前

5種粗糧的養生吃法

5種粗糧的養生吃法

日常吃粗糧應該怎麼吃？現如今，養生成為了我們生活的主題，很多人都有吃粗糧養生的習慣。不過，面對種類繁...

1218天前

這粥好比「人參湯」補腎健身功效強

這粥好比「人參湯」補腎健身功效強

緊張壓力，是我們每個人在生活中都有的一種體驗，不管是生活上的壓力還是工作上的壓力。如果想要做成自己的...

1379天前

天冷4種粥暖胃又補腎一碗粥大補氣血

天冷4種粥暖胃又補腎一碗粥大補氣血

天氣寒冷時，很適合吃一點溫補驅寒的粥品。中國人食粥的歷史很久，自有歷史以來便有粥的故事相傳，在黃帝...

1414天前

粥是「世間第一補物」中醫師教你最補吃法

粥是「世間第一補物」中醫師教你最補吃法

中華民族食粥的文化由來已久，自黃帝時代，即已「蒸穀為飯，烹穀為粥」。古人常稱讚粥飯為「世間第一補人之...

1548天前

白米粥稀、稠功效不同？中醫師：這樣熬粥最滋補（組圖）

白米粥稀、稠功效不同？中醫師：這樣熬粥最滋補（組圖）

熬粥，要有一定的方法技巧，才能熬出真正養生的好粥。粥和水泡飯不同，是養脾胃妙食粥，有久遠的歷史了...

1615天前

中醫教你煮6種養生粥降血壓、減肥去濕氣（組圖）

中醫教你煮6種養生粥降血壓、減肥去濕氣（組圖）

中國古人稱粥為「世間第一補人之物」、「滋生育神丹」、「滋養胃氣妙品」等，可見粥在人們心目中的保健地位...

1618天前

比不吃早餐還傷身！早餐要避開這4個誤區(組圖)

比不吃早餐還傷身！早餐要避開這4個誤區(組圖)

早餐很重要，它關乎我們的健康，我們的壽命。也曾有國外（德埃朗根大學研究）數據表明：不注重吃早餐的人壽...

1652天前

網絡熱文：張文宏，你憑啥不讓我們喝粥

網絡熱文：張文宏，你憑啥不讓我們喝粥

日前，一篇題為《張文宏，你憑啥不讓我們喝粥》的文章在網絡熱傳，作者以反諷方式，表面上「抨擊」張文宏醫...

1704天前

早餐有多重要？這3種病竟和早餐有關(組圖)

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許多人有不吃早餐的習慣，雖然知道早餐要吃好，但卻總是做不到，以下就來談談早餐對我們到底有多重要。肥...

1791天前

最古老的養生食物—粥的神奇功效（組圖）

最古老的養生食物—粥的神奇功效（組圖）

烹飪簡單，營養豐富且易消化，鹹味甜味皆宜，適合做早餐、也可做宵夜，這就是亞洲傳統的平民食品——粥。 ...

1797天前

極速粥底火鍋煲粥一定要加一樣東西（視頻）

極速粥底火鍋煲粥一定要加一樣東西（視頻）

極速粥底火鍋史雲生豬骨湯 500ml 水 1000ml 米 100g 腐竹 10g 油 15ml ...

1855天前

生滾絲瓜雞肉粥肉滑鮮美（視頻）

生滾絲瓜雞肉粥肉滑鮮美（視頻）

生滾絲瓜雞肉粥配料：雞肉四分之一隻絲瓜一根大米80克鹽5克澱粉5克花生油5克胡椒粉3...

1970天前

雞粥營養美味用電飯煲超簡單做好（視頻）

雞粥營養美味用電飯煲超簡單做好（視頻）

用電飯煲來煲雞粥，做法超簡單，材料主要是一隻冰鮮、1個皮蛋、適量大米。以下YouTube視頻示範一...

2213天前

台式鹹粥材料滿滿好味道（視頻）

台式鹹粥材料滿滿好味道（視頻）

天氣快要轉涼，吃點溫暖的東西最舒服了。台灣鹹粥的做法很簡單，材料滿滿，溫度滿滿，快試試吧。食材：白...

2278天前

粥要這樣做才好吃 5種美味粥品秘訣（視頻）

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吃粥可以養生，粥要怎樣做才好吃？以下5種美味粥品的秘訣馬上給你呈現。粥底做法料理秘訣：米水比例1:...

2393天前

港式皮蛋瘦肉粥超美味做法大人小孩都愛吃（視頻）

港式皮蛋瘦肉粥超美味做法大人小孩都愛吃（視頻）

皮蛋瘦肉粥是經典的香港早餐，配油條和炒麵超美味，大人小孩都愛吃。不一定要外食哦，做法很簡單，在家自己...

2471天前

吃這碗替腸胃除病根改善便秘、增強免疫力

在早晨空腹的時候喝粥，剛好可以使米粥的力量直達胃黏膜處，把前一天胃消化各種食物後所可能產生的自身損傷...

2602天前

養生從早上開始第一口先喝這個

吃早餐很重要，因為早餐要為整個上午的身體活動提供能量，假如不吃早餐，一方面體內血糖不夠高會讓你反應遲...

2612天前

南瓜和它一起吃預防胃炎、潰瘍

南瓜中的果膠可以保護人體胃腸道黏膜，使腸胃免受粗糙食品刺激；南瓜還有大量的B-胡蘿蔔素及維生素C，能...

2642天前

快速熬粥簡單訣竅現在知道還不晚

快速熬粥簡單訣竅現在知道還不晚

白粥或小米粥都是最養人的，常喝點粗糧粥還可以養胃，其中粗糧裡的首選就是小米和糙米。常吃這兩種米，不僅...

2672天前

每天吃一碗，輕鬆甩掉多餘肚腩！還刮油、清腸和排毒！

每天吃一碗，輕鬆甩掉多餘肚腩！還刮油、清腸和排毒！

減肥的方法很多，每天喝小米粥也能減肥，隨意煮一些簡簡單單的粥，都能起到刮油、清腸、排毒的作用，不懂就...

2698天前

粥裡放它，竟然斷送了8個月孩子的性命，煮粥禁忌，不容小覷！

據媒體報導，一位媽媽往粥裡加了鹽，親手斷送了8個月孩子的性命……媽媽本來只是為了讓寶寶長得更好，聽信...

3227天前