睡眠不足

7月7日財經快報

7月7日財經快報

芯片過剩三星第二季利潤恐暴跌96%；美抵押貸款利率躍升至6.81% 11月來最高；大眾將在美測試自...

383天前

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

哪些食物有助睡眠？來看看證據吧

幾乎五分之一的英國人表示他們每晚睡眠不足。這個問題非常嚴重，英國公眾每週總共會損失大約一晚的睡眠時間...

868天前

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

熬夜再補眠就好？研究：連熬10天睡飽一週難補回

睡眠不足對老年人的健康傷害很大，那麼年輕人熬夜過後，是否經過補眠就能完全恢復呢？新研究證明，連續熬夜...

1024天前

研究：老年人睡眠時長會影響大腦認知

研究：老年人睡眠時長會影響大腦認知

一項研究顯示，老年人睡眠不足或過多會導致認知力下降：睡眠不足的老年人在記憶力上表現較差；而睡眠過多的...

1035天前

美入夏令時研究：缺失1小時睡眠有害健康

美入夏令時研究：缺失1小時睡眠有害健康

2021年3月14日凌晨2點，美國將轉入夏令時，時鐘會提前一小時移動。這也意味著人們的睡眠時間也將會...

1229天前

免疫力太強也不好？當心2大免疫疾病

免疫力太強也不好？當心2大免疫疾病

免疫系統是人體的防衛軍，對入侵人體的細菌、病毒等外來物質產生反應，進而攻打敵人。免疫力太差容易生病...

1363天前

睡不著！2好睡穴想睡就睡 1碗湯助眠有奇效

睡不著！2好睡穴想睡就睡 1碗湯助眠有奇效

一級睡眠術！2穴位，讓大腦想睡就睡，「這時間」睏落眠，身體分泌最多「生長激素」，使皮膚細胞再生，長高...

1385天前

減肥一定要睡夠？睡眠不足致飢餓還影響血糖

減肥一定要睡夠？睡眠不足致飢餓還影響血糖

說到減肥，很多人都會想到節食和運動是達成目標的兩個關鍵。然而，還有一個相當重要的生活習慣因素，卻經常...

1395天前

調查：48%紐約人每天睡眠不足6小時

調查：48%紐約人每天睡眠不足6小時

一份最新的調查報告指出，近一半的成年紐約客，每天的睡眠時間，不到6個小時，而有58%的人，每天起床後...

2274天前

紐約市學生睡眠不足皆被電子產品綁架

紐約市學生睡眠不足皆被電子產品綁架

紐約市衛生局的一項新研究顯示，紐約是大多數高中生，以及很多學校的孩子，都處於睡眠不足的狀態，並且在電...

2379天前

小心！你體內潛伏的「冰櫃」，會讓你百病纏身！

夏天是人體陽氣最為旺盛的時節，而人體此時處於「陽盛於外、寒伏於內」的特點；隨著氣溫的升高，皮膚鬆弛...

2899天前

機長空中抓狂傳睡眠不足所致

捷藍航空（JetBlue）機長歐斯朋值勤時突然崩潰案，媒體根據所獲得的法院筆錄報導，心理醫師作證指出...

4397天前

睡眠不足造成腦部斷電恐釀大禍

（中央社台北二十一日電）媒體報導，科學家的研究顯示，要靠著睡眠不足的大腦追求完美表現，可能會帶來危險...

5908天前