疲勞

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

【健康1+1】補維生素B群無效？當心2原因

維生素B群（維他命B群）對人體有很重要的多種功能，補對B群有助人們白天有精神，晚上睡得好。哪些人易缺...

29天前

【健康1+1】越睡越累？隱含6大警訊

【健康1+1】越睡越累？隱含6大警訊

許多人上班經常覺得勞累、無法集中精神、記憶力不佳、打呵欠、懶洋洋提不起勁等，而且情況不是只有一兩天...

152天前

原來這才叫休息——找到適合自己的「休息模式」

原來這才叫休息——找到適合自己的「休息模式」

為什麼睡了11個小時仍然覺得疲累？為什麼花了好幾萬去島國度假回來後並沒有增加生活的熱情？什麼叫休息...

569天前

缺乏維生素D對健康的影響如何補充才有效？

缺乏維生素D對健康的影響如何補充才有效？

維生素D是一種脂溶性維生素，對於維持人體的礦物質平衡必不可少。人體在接受紫外線-B（UVB）輻射之後...

571天前

【健康1+1】不明肝炎激增預防有方法

【健康1+1】不明肝炎激增預防有方法

全球爆發不明原因肝炎，三方面看原因！疲勞、頭髮脫落、指甲縱紋、這些症狀表示肝有問題！預防有方法？...

791天前

心臟衰竭比癌症致命！3個症狀要警惕

心臟衰竭比癌症致命！3個症狀要警惕

心臟衰竭是一種年輕人、老年人都可能罹患的疾病，死亡率高，比許多癌症還可怕。心臟衰竭有幾個典型症狀，當...

799天前

讓人疲憊和緊張的5種食物

讓人疲憊和緊張的5種食物

雖然許多人經常思考食物如何影響人的心臟、環境，還有人的腰圍，但人們很少考慮食物對大腦、情緒和人體能量...

801天前

【健康1+1】Top 5新冠後遺症

【健康1+1】Top 5新冠後遺症

《柳葉刀》醫學期刊發文稱，新冠長期症狀是「現代醫學的頭號挑戰」！出現新冠後遺症要注意五大症狀！萬一...

817天前

【健康1+1】打疫苗後長久疲勞 1方益氣復元

【健康1+1】打疫苗後長久疲勞 1方益氣復元

打疫苗後出現長久疲勞，1方法簡單方便益氣復原！感染後生活需要注意哪方面、轉陰後怎麼做快速康復？【...

818天前

10個症狀不可忽視！可能是甲狀腺低下

10個症狀不可忽視！可能是甲狀腺低下

甲狀腺低下是世界最常見的疾病之一，直接影響到人們的生活質量。當甲狀腺分泌的荷爾蒙不足的時候，會出現各...

837天前

【健康1+1】眼白出血要警覺小心中風

【健康1+1】眼白出血要警覺小心中風

眼白出血別輕忽，留意血管警訊！是疲勞、火大，還是高血壓、中風？保護眼睛滅火又補水，中醫有妙方！【...

847天前

疲勞不一定是累了有五大原因對症才能擺脫

疲勞不一定是累了有五大原因對症才能擺脫

現代人每天都有做不完的事、操不完的心，工作時間長，睡眠時間少，甚至日夜顛倒，三餐不正常，種種生活壓力...

869天前

【四維健康】總是疲勞？五個方法幫助你緩解疲勞

【四維健康】總是疲勞？五個方法幫助你緩解疲勞

人們在很多時候都會感到疲勞，導致工作學習效率低，甚至影響正常社交。那麼有什麼簡單的方法可以掃除疲憊呢...

890天前

戒糖後你為什麼會出現不良反應？

戒糖後你為什麼會出現不良反應？

你可能會驚訝地發現，自2008年以來，糖的消費量實際上一直在穩步下降。這可能是由於多種原因而發生的...

914天前

感染Omicron五大症狀和感染其它變種病毒不同

感染Omicron五大症狀和感染其它變種病毒不同

來自英國的早期數據發現，感染Omicron的症狀與其它變種病毒不同，更類似感冒，五大症狀是流鼻涕、頭...

946天前

【胡乃文】上班想睡？按2穴勝喝咖啡提神消水腫

【胡乃文】上班想睡？按2穴勝喝咖啡提神消水腫

腦力回復！2招提神消水腫＋1醒腦茶強免疫，擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好，這時間睡覺...

1000天前

疲勞、睡不飽有5大原因！中醫消疲勞有方法

疲勞、睡不飽有5大原因！中醫消疲勞有方法

為什麼有些人容易感到疲憊、久久才能恢復體能？有的人雖充分休息卻無法緩解疲勞，甚至越睡越累。問題的癥結...

1012天前

【重播】小心新冠後一症狀恐傷肝

【重播】小心新冠後一症狀恐傷肝

小心，這種症狀，是新冠傷了肝！3大茶飲、5穴位有解！病毒檢測不到、身體還未恢復？是病沒去「根」？重...

1013天前

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

癌疲勞是被癌細胞打敗？醫師：運動是癒癌良方

我去一家醫學中心探望罹患大腸癌的朋友，我發現他有術前焦慮現象，大腦根本無法好好休息。當時他的哥哥也在...

1023天前

罹癌一定要動！兩種簡單運動消解癌疲勞

罹癌一定要動！兩種簡單運動消解癌疲勞

【編者按】很多癌症患者由於飽受病痛及治療的折騰，出現「癌因性疲憊症」，長期臥病在床；可是俗話說「要活...

1028天前

【重播】新冠3大後遺症這樣做可恢復

【重播】新冠3大後遺症這樣做可恢復

彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？醫師教你擊退3大新冠後遺症...

1091天前

白領抗疲勞 6大飲食妙招

白領抗疲勞 6大飲食妙招

白領每天緊張工作，時常可能會感到身心疲憊。抵抗疲勞，飲食很重要。下面就教大家一些飲食妙招，讓您以飽滿...

1103天前

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

咖啡、茶真能消疲勞？醫師揭改善疲勞的關鍵

【編者按】精神不濟、通宵熬夜時，喝杯濃咖啡、濃茶、能量飲料提神，可以消除疲勞嗎？家醫科醫師林旭華指出...

1128天前

6種抗疲勞食物：腦累吃核桃腎累吃啥？

6種抗疲勞食物：腦累吃核桃腎累吃啥？

人體器官一天24個小時一刻不停的工作，非常辛苦，工作久了會疲勞，如何緩解？介紹給大家6種抗疲勞的食物...

1151天前

女性氣血不足腰膝無力對症飲食是關鍵

女性氣血不足腰膝無力對症飲食是關鍵

女性如果氣血不足，會顯得面色蒼白，容顏黯淡，總是感到疲勞，頭暈耳鳴，說話有氣無力，腰膝無力，入睡困難...

1194天前

疲勞煩躁疏肝解鬱這些茶功效強大

疲勞煩躁疏肝解鬱這些茶功效強大

中國人愛飲茶，茶葉中的茶多酚是一種天然的強抗氧化劑，對人體健康有益。其實，飲茶也是一門學問，不僅要分...

1201天前

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

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我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點...

1224天前

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

陽氣充足的人有3大特點看你符合幾項

大家都希望自己和家人身體健康，而要讓身體保持健康的一大關鍵是「陽氣」充裕。現實生活中，有很多人欠缺陽...

1227天前

水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃

水果吃錯當心胃痛、傷陽氣 3類人不宜多吃

許多人喜歡吃大量的水果，認為很養生。水果確實很好，但是，錯誤吃水果的習慣會反過來傷身，引起胃痛、體寒...

1288天前

下班後按摩腳底5部位緩解過勞、疲勞

下班後按摩腳底5部位緩解過勞、疲勞

在繁忙又壓力大的職場，過勞成了一種現代病。勞累了一天下班回到家，按摩腳底的心、肝、腦等5個反應區，可...

1316天前

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