血糖

【健康1+1】苦瓜降血糖 吃法和禁忌一次看
吃苦瓜降血糖,挑這種效果最好!苦瓜降血糖食療大公開,糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...
7天前
【健康1+1】西瓜7益處 紅肉、黃肉營養有區別
紅肉西瓜、黃肉西瓜,吃哪種最營養?扔掉西瓜皮,等於浪費了護肝營養素!運動後喝這杯果汁,消暑又能緩解肌...
16天前
【健康1+1】168間歇性斷食的飲食要訣
許多人都知道體重管理最關鍵除了規律的運動習慣,還要有效控制飲食,不過如今飲食法除了食物內容外,「時間...
29天前
【健康1+1】抗癌、調節血糖,蘆筍多重益處
蘆筍含有豐富的膳食纖維、礦物質元素和包括葉酸在內的多種維生素,營養價值很高,不僅能促進腸道健康,還能...
36天前
【健康1+1】花椰菜+它 抗癌加倍
花椰菜常出現在防癌健康飲食的清單裡,但是綠花椰菜、白花椰菜營養成分不一樣,挑選技巧也不同;花椰菜洗滌...
47天前
【健康1+1】防癌、護腸胃,高麗菜7大好處
在現代快節奏的生活中,飲食不規律和腸胃問題成為許多人的困擾。這種常見蔬菜對我們的健康有神奇功效,高麗...
76天前
多吃酪梨可降低患糖尿病風險 女性尤甚
吃酪梨(牛油果、鱷梨)可能有助於避免糖尿病,尤其對於女性來說。
82天前
【健康1+1】維生素寶庫沙棘:修復身體的超級食物
沙棘果是下一個超級食物嗎?一項新研究發現,沙棘果萃取物在體外實驗表現出良好的抗糖尿病和抗肥胖潛力。早...
90天前
【健康1+1】「難發現、難治癒」,癌王預防4徵兆
胰臟癌具有侵略性,有癌王之稱,早期發現很關鍵。因此瞭解胰臟癌的早期預警訊號,及如何避免胰臟癌非常重要...
110天前
【健康1+1】「長壽果」-無花果抗癌 這3種人要少吃
在日本無花果卻被稱為「不老長壽水果」,為何日本人對無花果情有獨鍾呢?日本文化中強調食物的季節性和營養...
132天前
【胡乃文】糖尿病吃什麼好? 1物控血糖
糖尿病吃什麼好? 1物控血糖,加速傷口痊癒! 211餐盤這樣吃,不必算熱量,控血糖超EASY。 水果...
146天前
【胡乃文】養肝就是養命 護肝茶 補氣控血糖
養肝就是養命!護肝茶 補氣控血糖! 3祕方+2穴 擁有好心肝。
175天前
【健康1+1】五代中醫: 蜂蜜止咳 比止咳糖漿好
進入秋冬季節之後,隨著空氣越來越乾燥,加上黴漿菌及各種流行病毒,許多人都有咳嗽的困擾。五代中醫指出...
238天前
白米飯補脾胃、穩血糖 5竅門快速減肥
很多人吃米飯怕胖,其實,白米飯不僅是營養的原型食物,還可養生補脾胃,人人能吃,糖尿病患者也適合。只要...
422天前
久坐危害健康 6個簡單動作 增強肌力
久坐可能讓你短命,但無論是工作、玩手遊或追劇,人們坐在椅子上的時間越來越久,也造成越來越多的健康問題...
527天前
糖尿病不可怕(二):運動降糖勝過藥
運動可以增強人體的心肺功能、減少體脂肪,促進肌肉對葡萄糖的吸收效率,達到降低血糖的功用,而且最重要的...
650天前
糖尿病不可怕(一):飲食順序很關鍵
經過研究表明,同樣的人消耗相同的食物和卡路里,但如果後吃碳水化合物可以較大幅度降低餐後葡萄糖和胰島素...
653天前
蜂蜜水營養健康 但要選對時間
由於蜂蜜有潤燥的功效,而中醫認為大腸經在卯時當令,因此很多人選擇早上空腹喝一杯蜂蜜水,既通便又排毒...
678天前
【健康1+1】不靠吃藥、營養品 3天控制好血糖!
客觀檢測胰島素的方法?醫生揭4大要點! 天亮時血糖卻失控,糖尿病患有「黎明現象」嗎? 光靠一種吃法逆...
706天前
久坐危害超出你的想像 1個簡單動作快速緩解
眾所周知,久坐不動對健康不利,但對大多數朝九晚五的上班族來說,每天連坐數小時十分常見。無論是在通勤、...
712天前
健康的天然糖有哪些?水果的糖究竟有沒有害?
以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手:除了讓人發胖,還會導致糖尿病、心臟病和癌症等多種疾病。另有一...
728天前
肉桂的妙用:降低血糖、對抗細菌
如果你住在北美或歐洲,你櫥櫃裡的那罐「肉桂」,可能根本不是真正的肉桂,而是一種非常相似的香料——桂皮...
744天前
啥是糖尿病加速劑?7類食物勸你少吃
糖尿病人口很多,是一種很廣泛的慢性進行性疾病,但是由於大多數糖尿病患者不知道自己罹患糖尿病患者,使得...
826天前
水果多吃真的健康嗎?吃水果的7大誤區
水果含有維生素、礦物質及植化素,這些營養素對現代人關心的防癌、抗發炎、提升免疫力等都很有幫助。但是...
846天前
4大原因讓你失眠、早醒!這樣做來預防
晚上睡覺不僅是為了讓人在白天有精神,同時還有修復身體的作用。美國巴斯帝爾大學(Bastyr Univ...
875天前
堅果是抗糖尿病絕佳食物 防高血糖、併發症
糖尿病患者的血液中經常有過量的葡萄糖。這些過量葡萄糖會形成糖化終產物(AGEs),進而引起糖尿病併發...
878天前
榛子抗氧化、降血糖 有五大益處
榛子逐漸成為人們日常飲食的一部分。這個小小的堅果,給人體帶來許多好處。 堅果營養豐富,含有健康的脂肪...
883天前
研究:5種自然降低血糖的強效食物
根據美國糖尿病協會(ADA)的數據,美國有超過2,500萬人患有某種形式的糖尿病,這意味著這個國家有...
890天前
人體自帶降糖穴 中醫2招控血糖、改善糖尿病
當發現罹患糖尿病,除了配合醫師治療,傳統中醫也有2種日常保健方法,可以使血糖得到良好控制。 降血糖第...
891天前
糖尿病人如何吃餃子?4個訣竅防升糖、助減肥
冬天,飯桌上常見到餃子,誘人的餃子往往讓人胃口大開,忍不住多吃一些,可餃子皮通常含有較高醣類,而餃子...
912天前