提神

【健康1+1】補維生素B群無效?當心2原因
維生素B群(維他命B群)對人體有很重要的多種功能,補對B群有助人們白天有精神,晚上睡得好。哪些人易缺...
43天前
喝對茶能抗炎減肥 1祕訣更養生
綠茶是一種不經發酵的茶,因此含有大量健康物質,例如茶多酚。現代研究發現,茶多酚中的兒茶素抗氧化力強...
741天前
茶竟然如此神奇 喝對能抗炎、減肥又提神
茶是古今中外受歡迎的飲品,古人不僅發現了茶的多種用途,還發展出不同的製茶工藝。不同的工法,製出了多種...
995天前
早餐除了咖啡 這些簡單調製的飲品也很提神
談到早餐喝什麼提神,不太講究的人可能會想到速溶咖啡或茶包,而稍有閒情的人可能會打開咖啡壺,或者用優質...
1049天前
茶類提神功效排行 紅茶、綠茶誰是第一名?
茶葉裡的咖啡因,不僅與茶的種類有關,也受烘焙、沖泡等因素影響。若要提振精神,常見的紅茶、綠茶、烏龍茶...
1098天前
咖啡、茶真能消疲勞?醫師揭改善疲勞的關鍵
【編者按】精神不濟、通宵熬夜時,喝杯濃咖啡、濃茶、能量飲料提神,可以消除疲勞嗎?家醫科醫師林旭華指出...
1143天前
維生素B群白天提神 晚上助眠 營養師教你這樣吃
維生素B群是體內許多營養代謝機制的重要輔酶,可幫助人們白天提振精神,晚上好入眠。B群存在許多食物中...
1218天前
家裡常備10種中藥 抗發炎、護腸胃好處說不完
十種中藥材可以在家中常備,用來煮藥膳、茶飲,隨時抗發炎、防感冒、護眼和顧腸胃,好處說不完。 1. 金...
1329天前
喝一杯「天然B群」 提神、助眠又解毒
維生素B群提神、助眠,又能幫助肝臟解毒。教你自製一杯天然B群飲品,為身體補充完整的B群營養素。 從幫...
1351天前
維生素B群提神、助眠怎麼吃?藥師教你正確挑選
市面上的維生素B群商品琳瑯滿目,各自主打不同的特色與優點。但明明都是B群,為什麼有這麼多區別?身為消...
1394天前
咖啡喝多傷腎 帶來這些症狀!4類人不宜喝
咖啡是受歡迎的飲料,除了提神,還含很多有益健康的抗氧化物。然而,有些人習慣把咖啡當水喝,一天喝幾大杯...
1455天前
比喝咖啡還有效?早上提神的3種食物和3味茶飲(組圖)
編者按:早上起來昏沉沉,總是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天過去,咖啡越喝越多、越泡越濃,提神效果卻...
1616天前
天冷嗜睡怎麼辦?營養師薦5種提神營養素和好菌
當天氣開始變冷,是否容易像「瞌睡蟲」上身,總是犯睏,一直靠咖啡提神度過上班時間?如果再加上工作壓力...
1677天前
白天小睡提神增腦力 睡多久最好?(組圖)
多份研究顯示,小睡、打盹兒對腦力、精神狀態、心臟健康都有益處。當人們下午犯睏,不得不喝杯咖啡或者吃糖...
1683天前
比喝咖啡還有效?早上提神的3種食物和3味茶飲
編者按:早上起來昏沉沉,總是要灌一杯咖啡才能清醒。可是一天天過去,咖啡越喝越多、越泡越濃,提神效果卻...
1971天前
咖啡喝錯方法更沒精神 對頭部及腦部的影響有哪些
日本營養師笠井奈津子說.咖啡喝錯方法,反而有可能更沒精神!那麼早上工作提神一定要喝咖啡嗎?其實不是...
2470天前
許多上班族為了保持清醒並提高工作效率,每天早上必定會喝上一杯香濃咖啡,但研究顯示,咖啡不一定能幫助你...
4513天前
咖啡與紅牛(Red Bull)閃邊去。哈佛大學教授認為,下一個引發轟動的產品是,人們可以從口紅般大的...
4565天前