山苦瓜

吃苦瓜降血糖，挑這種效果最好！苦瓜降血糖食療大公開，糖尿病患會口渴的要吃山苦瓜配一藥材。苦瓜還有助控...

鳯梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等，都是常見的苦瓜料理，但使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、綠苦瓜和山苦...

日本沖繩是最有名的長壽地，山苦瓜在這裡就最常見了。山苦瓜的維生素C不容易流失，被稱為「瓜中C王」。 ...