【健康1+1】補鋅防掉髮 含鋅食物和每日攝取量公開

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【新唐人北京時間2024年07月25日訊】難道只有男性需要補鋅嗎?其實女性也需要補鋅喔!「預防禿頭就要補充鋅」還有其他營養素!南瓜子、芝麻都含鋅,但是補鋅第一名是它!鋅在人體內參與了許多代謝過程;鋅還與細胞生長有關;組織修復、細胞複製等過程,皆需鋅的幫忙。若是人體缺少了鋅,除了抵抗力不足、容易變胖之外,皮膚還會變差,甚至是掉髮斷甲!想要維持健康及美麗,可千萬不能忘記了鋅。每人每天要吃多少量,專家教你補鋅原則!

【直播時間】

美東時間07月25日(週四)早上9點

中港台時間07月25日(週四)晚上9點

【今日專家】

歐瀚文

美國馬里蘭大學整合醫學博士

美國抗衰老學會

(A4M)台灣分會執行長

每週二~週六鎖定直播:防疫身心靈

身處紛亂之世,心存健康之道,就看健康1+1

(責任編輯:李紅)

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