【新唐人北京時間2024年07月25日訊】難道只有男性需要補鋅嗎？其實女性也需要補鋅喔！「預防禿頭就要補充鋅」還有其他營養素！南瓜子、芝麻都含鋅，但是補鋅第一名是它！鋅在人體內參與了許多代謝過程；鋅還與細胞生長有關；組織修復、細胞複製等過程，皆需鋅的幫忙。若是人體缺少了鋅，除了抵抗力不足、容易變胖之外，皮膚還會變差，甚至是掉髮斷甲！想要維持健康及美麗，可千萬不能忘記了鋅。每人每天要吃多少量，專家教你補鋅原則！

【直播時間】

美東時間07月25日（週四）早上9點

中港台時間07月25日（週四）晚上9點

【今日專家】

歐瀚文

美國馬里蘭大學整合醫學博士

美國抗衰老學會

（A4M）台灣分會執行長

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）