【新唐人北京時間2024年07月19日訊】吃飯多1步，提升記憶力、預防失智。每天吃足6類食物，預防肌少症。吃對早餐，改善4習慣，穩定血壓、遠離心血管疾病、糖尿病

延緩身體機能退化，減少慢性疾病風險，讓身體有活力，平時飲食幾個小訣竅就能改善！吃東西時還有一個方法，能讓記憶力變好。

【直播時間】

美東時間07月19日（週五）早上9點

中港台時間07月19日（週五）晚上9點

【今日專家】

黃苡菱營養師

可苡營養諮詢中心 負責營養師

+ 臺北醫學大學保健營養系

+ 圓山診所生物能量醫學/營養師

+ 芝名健康事業有限公司/營養師

+ 三軍總醫院北投分院/營養師

+ 凡登整形外科/營養師

+ 國立臺北護理健康大學健康中心/兼任營養師

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）