【新唐人北京時間2023年11月08日訊】控血糖的關鍵竟然是要好好吃白飯?！這類常見美食造成體內血糖大震盪；跟著醫生這樣吃，千人降血糖、緩解糖尿病。

要控制血糖、降血糖，很多人都會想到要避開高GI食物、精緻澱粉，而白米飯就被列為這一類食物。但是，有糖尿病家族病史的糖尿病專家洪建德，天天吃白米飯，以正確的飲食方式，至今血糖正常，沒有罹患糖尿病。同時，跟著他一起吃飯的患者，改善了胰島素阻抗、緩解了糖尿病，甚至停用了藥物。究竟這是怎麼做到的呢？

【直播時間】

美東時間11月08日（週三）早上9點

中港台時間11月08日（週三）晚上10點

【今日專家】

洪建德 醫師

新陳代謝專科醫師

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）