【新唐人北京時間2023年04月06日訊】馬鈴薯這樣吃，維持血糖正常還能瘦！加它越煮越香，補脾胃好吃到爆。有便秘？來1杯馬鈴薯汁。省錢包！1點心香濃又刷嘴，大人小孩都說讚。
00:00 開場
00:41 減肥又有飽足感
01:22 便秘救星！1汁＋1菜
04:32 6食材 補脾健胃 人年輕
05:52 超級下飯 馬鈴薯燉肉
07:42 健康2點心 給孩子解饞
09:31 綿密好吃 馬鈴薯泥
10:42 小資族省錢好料理 5分鐘搞定
12:07 馬鈴薯發芽不能吃
（責任編輯：嘉欣）
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