【新唐人北京時間2021年04月13日訊】中醫教你5大招，告別失眠、睡不著！

1道藥膳睡前吃，讓你迅速入睡；不再依賴安眠藥，4杯助眠茶一次收藏！

晚上一定要睡7小時，白天才精神？每天最佳睡眠時間大公開！

【直播時間】

美東時間4月13日（週二）早上9點

中港台時間4月13日（週二）晚上9點

【今日專家】

加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu

每週二～週六鎖定直播：防疫身心靈

身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！

（責任編輯：李紅）