含鐵最高的前兩名，竟然都是藻類？遺憾的是，它們並非補鐵首選。本篇彙整含鐵食物TOP20，若想鐵質吸收充分，你一定要注意4件事。
含鐵食物TOP20是哪些？補鐵時要注意4件事。（大紀元製圖）
（轉自大紀元/責任編輯：張信燕）
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2024-12-18
含鐵最高的前兩名，竟然都是藻類？遺憾的是，它們並非補鐵首選。本篇彙整含鐵食物TOP20，若想鐵質吸收充分，你一定要注意4件事。
含鐵食物TOP20是哪些？補鐵時要注意4件事。（大紀元製圖）
（轉自大紀元/責任編輯：張信燕）
